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Warum Walnussöl verwenden: Der Schaden und Nutzen des Produkts

Amber aromatisches Walnussöl mit einem ausgeprägten Geschmack ist eine echte Nährstoffquelle. Der Gehalt an wertvollen Inhaltsstoffen ist vergleichbar mit Oliven und übertrifft ihn in einigen Eigenschaften sogar. Aufgrund des hohen Preises ist es jedoch weniger beliebt als Gemüse.

Die chemische Zusammensetzung und der Kaloriengehalt von Walnussöl

100 g Produkt enthalten 899 kcal. Das Öl ist völlig frei von Proteinen und Kohlenhydraten. Das Produkt besteht zu 100% aus Fett. Die chemische Zusammensetzung ist reich an Säuren, die vom Körper nicht synthetisiert werden, beispielsweise Linolsäure und Linolensäure. Es ist maximal gesättigt mit fetten Omega-3- und Omega-6-Säuren sowie B-, A-, K- und D-Vitaminen, die sehr gesättigt mit Vitamin E sind. Es enthält eine erstaunliche Reihe von Mikro- und Makroelementen: Eisen, Jod, Kalzium, Kobalt und andere.

Nützliche Eigenschaften von Öl

Die qualitative Zusammensetzung des Walnussöls zeigt sich in voller Kraft bei systematischer Aufnahme des Produkts.

Vorteile in verschiedenen Bereichen der menschlichen Tätigkeit:
reinigt den Körper, reguliert den Stoffwechsel, verbessert die Verdauung;
Es ist ein Anti-Aging-Mittel.
steigert geistige und körperliche Fähigkeiten, stärkt nach Krankheit und bereichert mit vitaler Energie;
verbessert die Intelligenz und stimuliert die Gehirnprozesse;
Es ist ein Schutz gegen Strahlenexposition (entfernt Radionuklide);
Es senkt den Cholesterinspiegel im Blut.

Für Männer

Das pflanzliche Enzym in der Zusammensetzung fördert die Durchblutung der Genitalien, wodurch es sich um ein echtes Aphrodisiakum handelt, und verbessert die Spermatogenese . Aufgrund des Vorhandenseins von Vitamin B wird empfohlen, es während einer Zeit intensiven Trainings, mentaler Belastungen und Belastungen einzunehmen.

Für Frauen

Walnussöl hilft bei der Beseitigung von Falten und wird daher als Bestandteil von Anti-Aging-Cremes verwendet, entfernt auch Giftstoffe aus dem Körper und stärkt das Haar.

Es glättet vergröberte Stellen, beseitigt Peelings und Altersflecken und ist eine hervorragende Komponente für entspannende Eingriffe und pflegende Cremes. Es lindert Zeichen der Hautalterung und erhält einen strahlenden Teint.

Wichtig! Als Sonnenschutzmittel verwendet, verleiht der Haut eine Schokoladentönung und spendet Feuchtigkeit, wodurch sie vor Verbrennungen geschützt wird. Es kann sowohl innen als auch außen verwendet werden und schmiert den Körper damit, um die vorhandene Bräune zu stärken.

Während der schwangerschaft

Vitamin E in Öl ist wichtig für die ordnungsgemäße Entwicklung des Fetus bei Schwangeren, hilft, das Risiko einer Unfruchtbarkeit zu beseitigen, schützt vor der Gefahr eines Ablösens der Plazenta und lindert auch die Toxizität. Während der Stillzeit verbessert das Baby die Laktation und erhöht die Milchqualität.

Für Kinder

Bei der Ernährung von Kindern ist es notwendig, die Immunität aufrechtzuerhalten . Dank Vitamin D sorgt es für ein normales Knochenwachstum. Eine kleine Menge kann bei Säuglingen mit Windelausschlag und anderen Defekten auf der Haut angewendet werden, um Schäden zu heilen.

Kindern unter einem Jahr kann ein Tropfen pro Monat verabreicht werden, Kindern unter 12 Jahren kann ein halber Teelöffel pro Tag verabreicht werden, älter als 12 Jahre ist 1 Teelöffel ausreichend. pro Tag. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, muss ein Monat lang Öl getrunken werden. Machen Sie dann eine Pause von 15 Tagen und beginnen Sie den vorherigen Vorgang erneut.

Lesen Sie auch, wann und in welchem Alter Sie Kindern Walnüsse geben können.

Die Verwendung von Walnussöl

Walnussöl ist beliebter als jedes andere Pflanzenöl. Das Anwendungsspektrum ist sehr breit, umfasst die Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten und äußerer Anzeichen von Manifestationen von Krankheiten . Es ist in der Kosmetik unverzichtbar und für eine professionelle Massagerichtung ein Stimulator der Lebensenergie und der mentalen Prozesse.

In der Volksmedizin

Erdnussbutter ist in der Volksheilkunde sehr beliebt, wie die Beschreibung einfacher Rezepte zeigt:
Bei Arthritis, Krampfadern und Thrombophlebitis wird eine Mischung aus Walnuss- und Zedernöl im Verhältnis 1: 1 hergestellt, die vor dem Zubettgehen äußerlich angewendet wird. Bei einfachem Anschwellen der Beine hilft eine Mischung aus einem Löffel Walnussöl mit 2 Tropfen Rosmarin und Zypressenöl.
Bei Problemen mit Bluthochdruck, Cholesterin, Schilddrüsenfunktionsstörungen sowie bei Verstopfung müssen Sie nur jeden Morgen einen Löffel Öl trinken und ein wenig Honig essen.
Eine einfache Schmierung kann oberflächliche Hautveränderungen beseitigen, z. B. durch Eitern, Verbrennungen, Psoriasis, Herpesinfektionen und Dermatitis.
Um die Haarfollikel zu stärken, können Sie nicht nur trinken, sondern auch als Reibemischung verwenden. Wenn Sie einen Löffel Honig mit einem Ei und zwei Esslöffeln Erdnussbutter mischen, erhalten Sie eine wundervolle Mischung, die die Durchblutung anregt und die Ernährung fördert.

Wichtig! Während der Massage von schmerzhaften Stellen mit Krampfadern ist es unmöglich, die betroffenen Gefäße und Bereiche neben ihnen zu massieren. Öl blockiert die Entzündungsherde.

Zum Abnehmen

Für Frauen ist es ein unverzichtbarer Helfer beim Abnehmen, ein echtes Diätprodukt. Sie können fetthaltige Verbände ersetzen, die schädlich sind. Sie gleichen aus und sorgen für eine gesunde Ernährung . Es wird empfohlen, jeden Morgen auf leeren Magen einen Teelöffel zu trinken, um Übergewicht abzubauen. Vergessen Sie jedoch nicht, dass es viele Kalorien enthält und die Dosierung berechnet und begrenzt werden sollte.

Beim Kochen

Beim Kochen wird es als Zusatzstoff und Geschmacksverstärker als Gewürz verwendet. Sie werden mit Salaten und gekochten kalten Soßen für Fleisch und Fisch gewürzt, aber das Öl hat einen sehr spezifischen Geschmack, daher ist das Hinzufügen zu allen Gerichten sehr vorsichtig . Verwendung als Zusatz in Suppe oder Müsli, auch in Nudeln und natürlich in einer Vielzahl von Desserts. Das Öl muss nicht erhitzt werden, bei Kälte bleiben die wohltuenden Eigenschaften besser erhalten.

Wissen Sie? Der größte Walnusswald der Welt wächst in Kirgisistan, seine Fläche beträgt mehr als 40.000 Hektar.

Walnussölgerichte sind bei Vegetariern beliebt. Wenn Sie der Nahrung regelmäßig die empfohlene Menge Extrakt hinzufügen, können Sie einen saisonalen Ausbruch von Erkältungen und Viruserkrankungen verhindern.

In der Kosmetik

Spurenelemente und eine Vielzahl von Vitaminen machen Walnussöl zu einem wichtigen Bestandteil im Kosmetikbereich:
Wenn die Hautpflege einfach und gleichmäßig angewendet wird, wirkt sie kühlend und beruhigend, da sie die Haut glatt und zart macht.
hat eine verjüngende Wirkung, beseitigt kleine Falten;
Ersetzen Sie den hygienischen Lippenstift, um die Lippen mit Trockenheit und Rissen zu schmieren.
stärkt die Haarfollikel, verleiht Glanz, hilft bei Haarausfall, stimuliert das Haarwachstum;
Verleiht den Nägeln Härte, Gesundheit der Nagelplatte ohne Ablösung;
zur Körpermassage verwendet.

Ein Allheilmittel für verschiedene Hauttypen, ist Bestandteil von Cremes für die Dekolleté-Zone. Bei der Behandlung von Mittelohrentzündungen oder Erkältungskrankheiten wird häufig ein Antibiotikum verwendet, um die Symptome so schnell wie möglich zu beseitigen. Sie können jedoch auch Walnussöl verwenden, um es in jedes Ohr zu tropfen.

Schaden und Gegenanzeigen

Dieses unglaublich nützliche Produkt kann nicht jedem gefallen, es gibt eine Reihe von Gegenanzeigen:
für Allergien sollte in sehr kleinen Dosierungen verwendet werden;
mit Pankreaserkrankung;
mit Gastritis und Darmerkrankung, mit vermindertem Säuregehalt;
bei hoher Temperatur;
mit erhöhter Blutgerinnung.

Es ist strengstens verboten, eine separate Personengruppe mit individueller Unverträglichkeit gegenüber Nüssen zu verwenden.

Wie man Walnussöl auswählt und lagert

Um hochwertiges Öl zu erhalten, werden Nüsse einer bestimmten Reife verwendet, junge Früchte können wegen des hohen Gehaltes an Milchsaft nicht verwendet werden, wodurch das Produkt weniger gelagert wird und schnell bitter wird. Um den Milchsaft loszuwerden, werden die Nüsse 3 Monate gelagert. Während dieser Zeit wird sie in andere Substanzen umgewandelt, und die Gesamtqualität des Öls steigt . Wenn es raffiniert wird, verliert es einige der nützlichen Komponenten, so dass sie für die Behandlung und in der Kosmetik ein nicht raffiniertes Produkt verwenden, vorzugsweise kaltgepresst.

Wissen Sie? Walnussöl wurde verwendet, um Farben während der Renaissance herzustellen.

Nach dem Öffnen erhält das Produkt Kontakt mit Luft, daher wird die Haltbarkeit verkürzt, um Zeit zu haben, das gesamte Volumen des Produkts zu nutzen. Es ist besser, einen kleinen Behälter zu kaufen. Lagern Sie das Glas nur an einem kühlen Ort mit fest geschlossenem Deckel . Achten Sie darauf, dass das Glas dunkel bleibt. Ein Zeichen für eine abgelaufene Haltbarkeit ist das Auftreten von Bitterkeit im Geschmack.

Die regelmäßige Anwendung dieses Produkts stärkt die Immunität, verbessert das Wohlbefinden und sorgt für gute Laune. Die Substanzen, die dieses Produkt enthält, sind für Menschen jeden Alters geeignet.