Volksheilmittel zur Erhöhung der Immunität: Honig, Knoblauch, Ingwer

Das Immunsystem ist für eine Reihe komplexer Prozesse verantwortlich, die den Körper vor Krankheiten und Infektionen schützen sollen. Wenn pathogene Bakterien, Keime und Viren in den Körper eindringen, beginnt ein gesundes Immunsystem Antikörper zu produzieren, die Krankheiten bekämpfen. Die Verwendung von Naturprodukten - Honig, Ingwer und Knoblauch, deren Wirkung zur Erhöhung der Immunität in diesem Artikel beschrieben wird, stärkt die Schutzeigenschaften und hilft dem Körper, die Auswirkungen von Krankheiten zu bekämpfen.

Nützliche Eigenschaften

Naturheilmittel werden immer beliebter zur Behandlung von Volkskrankheiten und zur Vorbeugung von Gesundheitsproblemen. Sie haben oft ähnliche positive Auswirkungen auf verschreibungspflichtige Medikamente, haben jedoch nicht die gleichen Nebenwirkungen wie ihre Apotheken-Kollegen.

Die heilenden Eigenschaften von Naturprodukten werden seit Jahrhunderten genutzt, um Krankheiten vorzubeugen und zu behandeln, die körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken, die vom Immunsystem geschützt werden. Erkältungs- und Infektionskrankheiten, Vitaminmangel, nervöse Belastungen und Stress, Rauchen und Alkoholmissbrauch, starre Diäten mit einem Ungleichgewicht im Fettsäurehaushalt und der unsachgemäße Einsatz von Antibiotika können das Immunsystem schwächen.

Lymphozyten - die Hauptproduzenten von Antikörperverteidigern - werden von solchen Organen des Immunsystems produziert und akkumuliert:

• Mandeln und Adenoide;
• Thymusdrüse (Thymus);
• Lymphknoten;
• Milz;
• Anhang;
• Peyers Teller im Darm;
• Knochenmark.

Durch die Wirkung auf diese Organe kann man die Vorteile natürlicher Mittel zur Erhöhung der Immunität nachvollziehen. Honig, Ingwer und Knoblauch haben jeweils individuelle medizinische Eigenschaften, die die Gesundheit des Immunsystems und des Körpers insgesamt unterstützen.

Wissen Sie? 20 Minuten Lachen pro Tag helfen dabei, das normale Funktionieren des Immunsystems aufrechtzuerhalten, denn wenn Sie lachen, wird das Hormon Dopamin im Gehirn freigesetzt, was die Auswirkungen von Stress verringert.

In einer Kombination ergänzen und verstärken sich diese drei Inhaltsstoffe gegenseitig und helfen dem Immunsystem, Krankheiten zu bekämpfen. Die Verwendung dieser natürlichen Immunstimulanzien reduziert den Einsatz von Medikamenten.

Ingwer

Ingwer ist seit langem als Heilmittel gegen Verdauungsstörungen und als natürliches antivirales Mittel bekannt. Es hilft dem Körper, das natürlich vorkommende Antibiotikum Dermcidin zu produzieren, das unsere Haut beim Schwitzen produziert.

Und in Bezug auf die entzündungshemmende Wirkung kann Ingwer mit Ibuprofen konkurrieren. Ingwerwurzel hilft, das Immunsystem auszugleichen, um seine normale Funktion wiederherzustellen und die Schutzfunktionen zu verbessern.

Nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen des Produkts sind in der Tabelle zusammengefasst:

• Auswirkungen auf die Immunität:
• Kämpft mit geistiger und körperlicher Müdigkeit.
• Reduziert den psychischen Stress in stressigen Zeiten
• Stellt Kraft und Ton wieder her
• Trägt zum Gewichtsverlust bei

Erfahren Sie, wie Sie mit Ingwer und Honig abnehmen.

Schatz

Honig hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, lindert Halsschmerzen und Husten und verbessert die Fähigkeit des Körpers, Kalzium aufzunehmen, um gesunde Knochen, Muskeln und das Gehirn zu erhalten. Honig enthält Probiotika, die die Zusammensetzung und Funktion der Mikroflora des Magen-Darm-Trakts normalisieren und so das Immunsystem stärken. Studien zufolge befinden sich 70% der immunmodulierenden Zellen im Verdauungstrakt, von dessen Wohlbefinden die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen die kalte Jahreszeit abhängt.

• Nutzen:
• Stärkt das Herz-Kreislauf- und Nervensystem sowie die Gelenke;
• Erhöht den Lymphfluss;
• Antioxidations- und Anti-Stress-Aktivität;
• Antibakterielle und antimykotische Wirkungen auf den Magen-Darm-Trakt, die Mundhöhle und die Atemwege;
• Behandlung von Erkältungen und Grippe;
• Therapie von Anämie, Gastritis, Leber- und Gallenblasenerkrankungen;
• Verbrennt und baut Fett ab;
• Es ist ein natürliches Biostimulans.

• Schaden (Gegenanzeigen):
• Allergische Reaktionen;
• Individuelle Unverträglichkeit;
• Ein hoher glykämischer Index (60–87) und ein hoher Kaloriengehalt beeinträchtigen die Arbeit der Bauchspeicheldrüse und der Nieren.

Finden Sie auch heraus, welche Honigsorte am leckersten und gesündesten ist.

Auswirkungen auf die Immunität:

1. Es lindert Depressionen und chronische Müdigkeit.
2. Reduziert psychischen Stress;
3. Stellt die Kraft wieder her;
4. Hilft Druck zu normalisieren, Wunden zu heilen und Gewicht zu reduzieren;
5. Vorteilhafte Wirkung auf die Verdauung.

Knoblauch

Knoblauch ist reich an schwefelhaltigem Allicin, einem antibakteriellen, antimikrobiellen und antiviralen Wirkstoff, der Knoblauch zum stärksten Antioxidans der Welt macht. Studien haben gezeigt, dass Allicin das Erkältungsrisiko um 64% senkt . Das Vorhandensein des Spurenelements Selen in Knoblauch wirkt sich positiv auf die Stärkung der Immunität aus.

Wichtig! Um das Beste aus Knoblauch zu machen, lassen Sie ihn nach dem Zerkleinern 10 Minuten lang stehen, um die Bildung von Allicin zu maximieren.

Nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen des Produkts sind in der Tabelle zusammengefasst:

• Auswirkungen auf die Immunität:
• Natürliches Phytoncid und Immunstimulans;
• Verbessert den Stoffwechsel.
• Verbessert den Lymphfluss;
• Aktiviert endokrine Systemfunktionen;
• Stimuliert die Produktion von Zellen des Immunsystems - Lymphozyten, stellt die vorteilhafte Darmflora wieder her;
• Erhöht die Stressresistenz;
• Reguliert den Proteinstoffwechsel;
• Reduziert die Tumorlast durch Hemmung der Angiogenese.

Wichtig! Um den schlechten Knoblauchgeruch aus Ihrem Mund loszuwerden, müssen Sie nur Petersilienwurzel, ein Blatt Minze oder einen Zweig Dill kauen.

Gegenanzeigen

Zusätzlich zu den Heilungsvorteilen kann eine vorbeugende Mischung aus Ingwer, Honig und Knoblauch negative Folgen haben.

• Eine Verschärfung einer Reihe von chronischen Krankheiten:
• Magengeschwür oder Zwölffingerdarmgeschwür;
• Gastritis mit erhöhter Magensäure:
• Nieren- und Leberinsuffizienz;
• chronische Pankreatitis;
• entzündliche Prozesse des Harnsystems;
• Hämorrhoiden bei der Exazerbation;
• nervöse Störungen, Epilepsie;
• Asthma bronchiale;
• schlechte Blutgerinnung;
• Allergie gegen Komponenten.

Honig + Ingwer + Knoblauch Rezept

Als nächstes betrachten wir verschiedene Rezepte für die Herstellung einer Heilmischung aus Honig, Ingwer und Knoblauch. Dies ist der sogenannte Knoblauch-Ingwer-Tee sowie ein Heilmittel mit Zusatz von Apfelessig.

Erfahren Sie, wie man hausgemachte Ingwertinktur für die Gesundheit verwendet.

Erste Option

Knoblauch-Ingwer-Tee hilft, die antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer und Knoblauch zu nutzen, die Fähigkeit von Ingwer, Kopfschmerzen und Übelkeit zu lindern. Honig hat antibakterielle Eigenschaften, verringert die Reizwirkung von Knoblauch und Ingwer auf den Verdauungstrakt und verbessert den Geschmack des Getränks.

Zutaten

• Wasser: 4 Tassen;
• frischer Ingwer: 1 Stück 5 cm;
• Knoblauch: 1 Nelke;
• Honig: 2-3 EL. Löffel.

Kochen:

1. Den Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden.
2. Eine Knoblauchzehe in Teller schneiden.
3. Knoblauch und Ingwer in eine Pfanne mit Wasser geben und 15-20 Minuten kochen lassen.
4. Filtriere das Getränk und gib Honig dazu.
5. 3-4 mal täglich 1 Tasse einnehmen.

Wissen Sie? Im alten Ägypten erhielten die Erbauer der Pyramiden Knoblauch, damit sie stärker und dauerhafter wurden. Und griechische Olympioniken aßen vor dem Wettkampf Knoblauch, um die Leistung zu verbessern.

Zweite Möglichkeit

Zutaten

• Knoblauch: 3-4 Köpfe;
• frischer Ingwer: 2 mittlere (8-10 cm) Stücke;
• Honig: 1 Tasse;
• Zitronensaft und Apfelessig: 150 ml (optional).

Kochen:

1. Ingwerwurzeln schälen und raspeln.
2. Die Knoblauchzehen mit einer Knoblauchpresse zerdrücken oder mit einem Messer hacken.
3. Knoblauch und Ingwer in ein Glas geben, Honig hinzufügen und mischen. Falls gewünscht, Zitronensaft und Apfelessig hinzufügen.
4. Stellen Sie das Gefäß 3 Tage lang in den Kühlschrank, damit die Mischung aufgegossen wird.
5. Für eine Einzeldosis von 2 EL. Esslöffel der Mischung in 1 Tasse warmem Wasser verdünnt.
6. 2-3 mal täglich einnehmen. Der letzte Abendempfang sollte 1 Stunde nach dem Abendessen sein.

Honig + Ingwer + Knoblauch + Zitronenrezept

Leichte Schüttelfrost, Halsschmerzen und verstopfte Nase sind Anzeichen einer Erkältung. Ingwer und Knoblauch verteilen das Blut und erwärmen den Körper. Eine Kombination aller Inhaltsstoffe stärkt die Immunität gegen Viren.

Der Zusatz eines Heilmittels mit Zitrone sichert die Aufnahme von Vitamin C im Körper, vermindert Schwellungen und Entzündungen der Schleimhäute. Es neutralisiert auch freie Radikale, die die Zerstörung von Körperzellen verursachen. Rezepte für Wellnessmischungen auf Basis dieser Produkte werden nachfolgend vorgestellt.

Wir empfehlen, dass Sie lernen, wie Sie Ihr Immunsystem mit Ingwer, Honig und Zitrone stärken.

Erste Option

Zutaten

• Knoblauch: 1 Nelke;
• frischer Ingwer: 1 Stück 3 cm;
• Honig: 1 EL. ein Löffel;
• Wasser: 1 Tasse;
• Zitrone: ½ Stck.

Kochen:

1. Knoblauchzehe fein hacken
2. Ingwerroste, die Zitrone in Scheiben schneiden.
3. Gib die Zutaten in einen Becher und gieße 1 Tasse kochendes Wasser hinein. Abdecken und stehen lassen, bis die Flüssigkeit abgekühlt ist (ca. 10 Minuten).
4. Fügen Sie Honig hinzu, bis die gewünschte Süße erreicht ist.

Nachdem Sie das Getränk getrunken haben, fügen Sie Honig (1 Teelöffel) hinzu, rühren Sie den gehackten Knoblauch und den Ingwer um und essen Sie den Rest mit einem Löffel. Honig reduziert den scharfen Geschmack von Knoblauch und Ingwer. Sie können ein solches Getränk 2 Mal täglich zur Vorbeugung und im Krankheitsfall - öfter (3-4 Mal) - trinken.

Zweite Möglichkeit

Zutaten

• Knoblauch: 1 Kopf;
• frischer Ingwer: 1 Stück 10 cm;
• Honig: 5 EL. Löffel;
• gefiltertes Wasser: 1 Tasse;
• Zitrone: 1 Stck.

Kochen:

1. Knoblauch schälen, Ingwer, Samen von der Zitrone entfernen.
2. Knoblauch fein hacken, Ingwer reiben, Zitrone durch einen Fleischwolf reiben.
3. Alle Zutaten in ein Glas geben und mischen. Einen Tag ziehen lassen und in den Kühlschrank stellen.

Nehmen Sie morgens und abends nach dem Essen 1 EL. Löffel für 2 Monate zur Vorbeugung. Bei Erkältungen kann die Norm auf 2 EL erhöht werden. Löffel. Für Kinder beträgt der Verzehr 1 Teelöffel.

Wichtig! Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie hausgemachte Naturheilmittel gegen Erkältungen, Grippe oder andere Krankheiten einnehmen, die auf Knoblauch, Ingwer und Honig beruhen.

Verwenden Sie für Kinder

In der Regel verabreichen präventive Wellnessmischungen Kindern bei Abwesenheit von Kontraindikationen eine zweimal geringere Dosis als bei Erwachsenen. Kinder unter 3 Jahren sollten auf keinen Fall auf der Basis von Knoblauch, Ingwer und Honig Spenden erhalten.

Kindern ab 3 Jahren wird empfohlen, die Mischung unter Berücksichtigung des Zustands des Kindes schrittweise in die Nahrung aufzunehmen. Um den Geschmack zu verbessern, können Sie warme Milch als zusätzliche Zutat, die auch die therapeutische Wirkung verstärkt, oder Orangensaft verwenden.

Es ist zu beachten, dass Honig bei Kindern häufig allergische Reaktionen hervorruft, während eine Allergie gegen die Verwendung von frischer Ingwerwurzel sehr selten ist. Die prophylaktische Anwendung bei Kindern sollte nicht länger als 2 Wochen dauern. Bei einer Verschlimmerung der Erkältung kann die Vorbeugung zweimal im Jahr erfolgen.

Erfahren Sie mehr über die Einnahme von Ingwertee zur Stärkung der Immunität bei Kindern.

Mögliche negative Folgen

Sie können diese Mittel nicht an Schwangere und stillende Mütter sowie an Personen mit Bluthochdruck 2. bis 3. Grades weitergeben, die zuvor einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erlitten haben. Es muss hinzugefügt werden, dass eine Mischung aus Ingwer, Knoblauch und Honig den Appetit steigert, sodass Menschen mit starker Fettleibigkeit und Diät alle Risiken des Einnehmens abwägen und bewerten müssen.

Unkontrollierter Gebrauch oder Fasten kann zu Sodbrennen, Übelkeit und Erbrechen, Magenverstimmung und Durchfall führen. Die oben genannten Rezepte für Wellnessmischungen können das Wohlbefinden verbessern und Infektionen bekämpfen.

Wissen Sie? Laut verschiedenen Studien sind Medikamente und Impfstoffe bei Menschen, die weniger als 6 Stunden am Tag schlafen, weniger wirksam als bei Menschen, die eine gute Nachtruhe genießen, da ein schlechter Schlaf zu einer geschwächten Immunität führt.

Nichtsdestotrotz ist es wichtig zu bedenken, dass das Immunsystem eine komplexe Struktur aufweist und die Verwendung natürlicher Immunstimulanzien nur ein Weg ist, um die optimale Funktion der Organe des Systems aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus ist es notwendig, einen gesunden Lebensstil zu führen, schlechte Gewohnheiten aufzugeben und sich ausgewogen zu ernähren.