Ingwer (lateinischer Name Zingiber officinal) ist eine Pflanze, die nicht nur einen hellen, brennenden Geschmack und ein reiches Aroma hat, sondern auch zahlreiche heilende Eigenschaften, die es ermöglichen , dass sie in der Volksmedizin sehr weit verbreitet ist. Einer der Bereiche, in denen dieses Gewürz besondere Popularität erlangt hat, ist der Kampf gegen Übergewicht.

In diesem Test wird besprochen, wie genau Ingwer beim Abnehmen helfen kann, welche Kontraindikationen die Ingwer-Diät hat und wie man aus dieser exotischen orientalischen Wurzel frischen, gesunden und köstlichen fettverbrennenden Tee herstellt.

Heilende Eigenschaften, die Wirksamkeit der Ingwerwurzel zur Beschleunigung des Stoffwechsels und Gewichtsverlust

Ingwerwurzel enthält eine Vielzahl von Vitaminen (hauptsächlich Gruppe B), essentiellen und essentiellen Aminosäuren sowie die wichtigsten Mineralien für den menschlichen Körper - Kalium, Kalzium, Magnesium und Phosphor. Die Haupt- und, was im Grunde genommen wichtig ist, eine einzigartige Substanz, durch die die "Hornwurzel" den Ruhm einer Heilpflanze erlangte, ist das sogenannte Gingerol.

• Die Wirkung dieser biologisch aktiven Verbindung auf den Körper ist vielfältig, insbesondere sollten Sie wissen, dass es:
• beschleunigt Stoffwechselprozesse (laut einigen Studien um 15%), fördert den Abbau von Fetten;
• besitzt analgetische (analgetische) Wirkung;
• zeigt Antioxidans- und Antitumoraktivität;
• trägt zur symptomatischen Behandlung von Krankheiten und bestimmten Zuständen bei, die mit Übelkeit einhergehen (z. B. Toxikose während der Schwangerschaft);
• entlastet die Atemwege von überschüssigem Auswurf (hilft bei produktivem Husten und Asthmaanfällen);
• stoppt entzündliche Prozesse im Körper;
• stärkt die Wände der Blutgefäße, normalisiert den Blutdruck;
• hilft die Verdauung zu verbessern;
• verbessert den Hautzustand;
• stellt das Gleichgewicht des Blutzuckers wieder her;
• stärkt das Immunsystem;
• Es hat eine ausgeprägte bakterizide, antimykotische und anthelmintische Wirkung.

Es wird angenommen, dass der Hauptgrund dafür, dass Ingwertee, Abkochungen und Smoothies in der Ernährung enthalten sind, für diejenigen, die Gewicht verlieren möchten, die Fähigkeit der gehörnten Wurzel ist, den Stoffwechsel zu beschleunigen. In Wirklichkeit ist der Wirkungsmechanismus von duftenden orientalischen Gewürzen in unserem Körper jedoch viel komplizierter. Der Grund für die Gewichtszunahme kann nicht nur ein falscher (verlangsamter) Stoffwechsel sein, sondern auch Funktionsstörungen in der Arbeit verschiedener Organe und Systeme.

Die tonisierende, belebende und heilende Wirkung, die Ingwer auf den Körper ausübt, geht mit einer spürbaren Verbesserung des Wohlbefindens einher. In dieser Situation ist es nur eine natürliche Folge der Normalisierung aller Vorgänge in unserem Körper, ein paar Kilo mehr loszuwerden.

Kann man mit Ingwerwurzel abnehmen?

Die Antwort auf diese Frage kann nicht eindeutig sein und hängt davon ab, wie kritisch das Problem ist, ob es durch eine systemische Erkrankung verursacht wird, ohne zu identifizieren und zu behandeln, welche positive Dynamik im Prinzip unmöglich ist, sowie von dem Lebensstil, den jeder, der abnehmen möchte, führt.

Wichtig! Ingwer ist im Kampf gegen Übergewicht nutzlos, wenn Sie seine Aufnahme nicht mit körperlicher Aktivität und dem richtigen Ansatz für eine Diät kombinieren - Mehl, Fett, Braten, Mangel an übermäßigem Essen begrenzen, die Gewohnheit des Essens nachts loswerden usw., damit der Prozess des Abnehmens eintritt Um Ihre Ergebnisse zu verbessern, müssen Sie Ihren Lebensstil sorgfältig studieren, die Hauptgründe, die zur Gewichtszunahme beitragen können, und die nicht auszuschließenden Gründe ausschließen. Versuchen Sie, diese zu neutralisieren, indem Sie beispielsweise Ihren Tagesablauf ergänzen obligatorisch morgendliche Joggen, ein Abendspaziergang, Tanzkurse und andere Möglichkeiten der aktiven Zeitvertreib.

Als Hinweis stellen wir fest, dass laut Wissenschaftlern die TOP 10 der Hauptgründe, warum Menschen voll werden, die folgenden ungünstigen Faktoren sind:

1. Überessen.
2. Bewegungsmangel (mangelnde körperliche Aktivität).
3. Eine starke Veränderung in einem der beiden oben genannten Faktoren (z. B. wird ein Athlet, der den Sport verlassen hat, sehr schnell an Übergewicht zunehmen, wenn er dieselbe Menge wie immer zu sich nimmt).
4. Flüssigkeitsmangel im Körper.
5. Altersbedingte Veränderungen und hormonelle Störungen.
6. Das Frühstück ignorieren (es stellt sich heraus, dass es die erste Mahlzeit ist, die Stoffwechselprozesse im Körper auslöst und dafür sorgt, dass das Verdauungssystem richtig funktioniert).
7. Schlafmangel.
8. Mangel an Diät (lange Pausen zwischen den Mahlzeiten, unregelmäßige Snacks, Mahlzeiten für unterwegs usw.).
9. Ständige Diäten.
10. Stress

Wissen Sie? Der zweifelhafte Titel des dicksten Mannes der Welt gehört einer in Michigan (USA) lebenden Carol Yeager, deren Gewicht auf rund 727 kg festgelegt wurde. Es ist interessant, dass laut Ärzten der einzige Grund für eine übergewichtige Frau ihr unruhiger Appetit ist, der jedoch aufgrund von Stress in der Kindheit entstanden ist. Auf die eine oder andere Weise lohnt es sich definitiv nicht, auf Ingwer als Zauberstab oder wundersame Pille zu zählen, wenn Sie nicht den Hauptgrund für die Gewichtszunahme übernehmen.

Ingwer-Tee-Rezepte für Weight Loss

Ingwer-Schlankheitstee muss nicht streng nach Rezept zubereitet werden. Es reicht aus, nur das Rhizom (nicht einmal geschält, nur gründlich gewaschen) auf einer feinen Reibe zu reiben, das entstandene Fruchtfleisch mit kochendem Wasser zu gießen, ein wenig wie normaler Tee zu bestehen und ein wohlriechendes, schmackhaftes, vitaminreiches, erfrischendes, tonisierendes Getränk, das auch die Eigenschaft hat zu fördern den Stoffwechsel im Körper beschleunigen, fertig.

Video: Ingwer, der Tee abnimmt

Auf der Grundlage des beschriebenen Rezepts können Sie der aromatischen Wurzel jedoch verschiedene zusätzliche Zutaten hinzufügen - Früchte, Beeren, Kräuter, Gewürze usw. sowie schwarze oder grüne Teeblätter, die jedes Mal neue Geschmacksnuancen für das fertige Getränk erhalten . Es ist nur wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie, um Gewicht zu verlieren, Ingwertee ohne Zucker trinken müssen, in extremen Fällen, indem Sie ein wenig Qualitätshonig für Süße hinzufügen.

Ingwerwurzeltee mit Zitrone, Honig und Zimt

Zutaten

• Ingwerwurzel - 25 g;
• Limo - 1 Stück;
• Zimt - 1 Stange (oder 1/2 TL Pulver);
• Honig - 1 EL. l .;
• Wasser - 1 l.

Schritt für Schritt Rezept:

1. Rhizom waschen, schälen und auf einer feinen Reibe reiben oder mit einem Messer fein hacken.
2. Die Zitrone waschen und direkt mit der Schale in kleine Würfel schneiden.
3. Geben Sie Ingwerpulpe auf den Boden der Thermoskanne, fügen Sie Zimt hinzu und gießen Sie auf eine Temperatur von + 85 ... + 90 ° C erhitztes Wasser hinein.
4. Decken Sie die Thermoskanne mit einem Deckel ab und lassen Sie sie 20 bis 40 Minuten einwirken.
5. Öffnen Sie den Deckel, geben Sie gehackte Zitrone in den leicht abgekühlten Tee, verkorken Sie ihn erneut und lassen Sie ihn 3-5 Minuten einwirken.
6. Entfernen Sie vor dem Gebrauch die Zimtstange. Falls gewünscht, können Sie die Flüssigkeit abseihen und die „Teeblätter“ entfernen. Es ist jedoch besser, dieses Werkzeug zur Gewichtsreduktion zusammen mit der Verdickung zu verwenden.
7. Sie können der Tasse nach Belieben Honig hinzufügen.

Wissen Sie? Ingwer schälen kann sehr schwierig sein. Wenn das Rhizom jedoch einige Minuten in Wasser gehalten wird, wird die Haut durch Berührung mit einem Messer buchstäblich entfernt.

Mit Orange und Honig

Zutaten

• Ingwerwurzel - 20–25 g;
• orange - 1 Stck .;
• grüner Tee - 3 TL;
• gemahlener schwarzer Pfeffer - 1 Prise;
• Honig - 1 EL. l .;
• Wasser - 1 l.

Schritt für Schritt Rezept:

1. Wasche das Rhizom und reibe es mit einer feinen Reibe.
2. Ingwermark, grüne Teeblätter, Pfeffer auf den Boden der Teekanne legen, mit kochendem Wasser übergießen, zudecken, 10-15 Minuten einwirken lassen.
3. Während der Tee aufgegossen wird, die Orange halbieren und den Saft vorsichtig aus der einen Hälfte herauspressen, wobei gleichzeitig die in den Saft fallenden Samen entfernt werden. Die zweite Hälfte der Zitrusfrüchte in dünne Scheiben schneiden.
4. Tee in Tassen füllen, mit Orangensaft und Honig würzen, in jede Tasse eine Orangenscheibe geben.

Erfahren Sie, wie man zu Hause einen Ingwer-Schlankheits-Smoothie macht.

Mit Preiselbeeren

Zutaten

• Ingwerwurzel - 20 g;
• Preiselbeeren (frisch oder gefroren) - 1 EL. l .;
• Honig - 1 EL. l .;
• Minze (frisch oder trocken) - einige Blätter;
• Wasser - 1 l.

Schritt für Schritt Rezept:

1. Das Rhizom reiben oder fein hacken.
2. Die Beeren auf einen Teller legen, jede Frucht vorsichtig mit einem Holzmörser zerdrücken, damit sie den Saft ziehen lässt.
3. Ingwer-Beeren-Brei in die Teekanne geben, Minze hinzufügen.
4. Gießen Sie gekochtes Wasser über die Mischung, decken Sie sie ab und lassen Sie sie 15 bis 20 Minuten ziehen.
5. Trinken Sie ohne zu filtern, nachdem Sie Honig in die Tasse gegeben haben.

Wichtig! Preiselbeeren können auf Wunsch durch Brombeeren, Preiselbeeren und andere Lieblingsbeeren ersetzt werden.

Mit Minze

Zutaten

• Ingwerwurzel - 25 g;
• schwarzer Tee - 1 TL;
• getrocknete Minze - 1 EL. l .;
• Wasser - 1 l.

Schritt für Schritt Rezept:

1. Wurzel waschen, schälen, in dünne Scheiben schneiden.
2. Brauen Sie schwarzen Tee wie gewohnt auf, indem Sie getrocknete Minze mit Teeblättern mischen.
3. Fügen Sie dem fertigen Getränk Ingwerkeile mit einem reichen Minzaroma hinzu, mischen Sie es gut und trinken Sie es in kleinen Schlucken.

Mit wilder Rose

Zutaten

• Ingwerwurzel - 15–20 g;
• getrocknete Hagebutten - 10-15 Beeren;
• roter Apfel - 1 Stck. (mittlere Größe);
• Zimt - 1 Stange (kann durch Puder ersetzt werden);
• Minze (frisch oder getrocknet) - einige Blätter;
• Rosinen - 10-15 Beeren;
• Honig - 1 EL. l .;
• Wasser - 1 l.

Schritt für Schritt Rezept:

1. Apfel waschen, in 4 Teile schneiden, Samenkammer und Samen entfernen. Jedes Viertel in dünne Scheiben schneiden.
2. Mahlen Sie die wilde Rose in einem Mörser.
3. Ingwerwurzel waschen, raspeln.
4. Geben Sie Ingwer, Hagebutte, Rosinen, Zimt und Minze auf den Boden der Teekanne. Gießen Sie gekochtes Wasser über die Mischung, decken Sie sie ab und lassen Sie sie 15 bis 20 Minuten ziehen.
5. Gießen Sie das fertige Getränk in Tassen, fügen Sie Honig und Apfelscheiben hinzu. Trinken ohne zu filtern.

Wir empfehlen Ihnen, zu lesen, wie man Ingwer mit Zitrone und Honig beim Abnehmen einnimmt.

Mit Eberesche

Zutaten

• Ingwerwurzel - 20–25 g;
• Vogelbeeren (besser als Aronia) - 3-4 EL. l .;
• Honig - 1 EL. l .;
• Wasser - 1 l.

Schritt für Schritt Rezept:

1. Das Rhizom waschen und mit einem Messer fein hacken.
2. Gießen Sie die Eberesche in einen Topf, geben Sie Wasser hinzu und setzen Sie sie in Brand.
3. Sobald das Wasser kocht, gehackte Wurzel in den Topf geben, den Herd sofort ausschalten, den Behälter mit einem Deckel abdecken und 10-15 Minuten ziehen lassen.
4. Nach einer Weile die Flüssigkeit abseihen, in Tassen füllen und Honig hinzufügen.

Mit Apfel

Zutaten

• Ingwerwurzel - 20–25 g;
• grüner Apfel - 1 Stk .;
• Zimt - 1 Stock;
• Honig - 1 EL. l .;
• Wasser - 1 l.

Schritt für Schritt Rezept:

1. Den Ingwer waschen und in Würfel schneiden.
2. Schneiden Sie den Apfel in dünne Scheiben, nachdem Sie den Kern und den Stiel entfernt haben.
3. In einer Teekanne Ingwer und Äpfel mischen, eine Zimtstange hinzufügen, heißes Wasser einfüllen, zudecken und 10-15 Minuten ziehen lassen.
4. Füllen Sie den Tee in Tassen und verteilen Sie die Frucht- und Ingwersedimente gleichmäßig. Entfernen Sie die Zimtstange.
5. Fügen Sie Honig vor Gebrauch hinzu.

Erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper mit Ingwer reinigen.

Mit Kurkuma und Zimt

Zutaten

• Ingwerwurzel - 20 g;
• Kurkuma-Wurzel - 20 g;
• Zitrone - 1 Stück;
• gemahlener schwarzer Pfeffer - 1 TL;
• Honig - 1 EL. l .;
• Wasser - 1 l.

Wenn die Kurkuma-Wurzel nicht erhalten werden konnte, können Sie sie durch ein Pulveranalog ersetzen, das in jedem Supermarkt der Gewürzabteilung leicht zu finden ist.

Schritt für Schritt Rezept:

1. Beide Wurzeln zermahlen.
2. Das Wasser zum Kochen bringen, den entstandenen Ingwer- und Kurkuma-Brei dazugeben, zudecken und 10-15 Minuten ziehen lassen.
3. Die Zitrone halbieren, den Saft aus der einen Hälfte auspressen, die zweite in dünne Scheiben schneiden.
4. Den gebrühten Tee abseihen, Pfeffer, Honig und Zitronensaft zum Getränk geben, in Tassen füllen und jeweils eine Zitronenscheibe hineingeben.

Wissen Sie? Kurkuma ist nicht nur ein beliebtes Gewürz und eine in der Volksmedizin weit verbreitete Heilpflanze, sondern auch eine sehr schöne Blume, die zu Hause angebaut werden kann und sich so angenehm mit gesund verbindet.

Mit Kardamom und Minze

Zutaten

• Ingwerwurzel - 25 g;
• frische Minze - 60 g;
• Kardamom - 1 TL;
• Zitrone - 1 Stück;
• orange - 1 stück:
• Wasser - 1 l.

Schritt für Schritt Rezept:

1. Die Minzblätter mit einem Messer fein hacken.
2. Rhizom waschen, raspeln.
3. Kardamomfrüchte werden im Mörser gründlich zerkleinert.
4. Saft aus Zitrusfrüchten pressen.
5. Mischen Sie in der Teekanne alle Zutaten außer Saft, gießen Sie kochendes Wasser ein, decken Sie es ab und lassen Sie es 1, 5 bis 2 Stunden ziehen.
6. Nach einer Weile die Flüssigkeit abseihen.
7. Wenn das Getränk auf Raumtemperatur abgekühlt ist, fügen Sie Orangen-Zitronen-Saft hinzu. Gekühlt einnehmen.

Lesen Sie auch, wie man Ingwer-Infusion zur Gewichtsreduktion kocht.

Mit rotem Pfeffer

Zutaten

• Ingwerwurzel - 20 g;
• grüner oder schwarzer Tee - 1 EL. l .;
• gemahlener Chili - 1 TL;
• Honig - 1 EL. l .;
• Wasser - 1 l.

Schritt für Schritt Rezept:

1. Rhizom waschen, schälen, in kleine Scheiben schneiden.
2. Tee machen. Gießen Sie das Getränk in Tassen.
3. Honig und Paprika dazugeben, gut mischen und sofort in kleinen Schlucken trinken.

Mit Knoblauch

Zutaten

• Ingwerwurzel - 20 g;
• Knoblauch - 3-4 Nelken;
• Wasser - 1 l.

Schritt für Schritt Rezept:

1. Den Ingwer waschen und fein hacken.
2. Knoblauch schälen und hacken. Zu diesem Zweck ist es besser, ein Messer und keine Knoblauchpresse zu verwenden, damit der Saft in den Stücken bleibt.
3. Gießen Sie beide Komponenten in eine Teekanne, gießen Sie kochendes Wasser, decken Sie es ab und lassen Sie es 10-15 Minuten ziehen.
4. Vor Gebrauch abseihen.

Wichtig! Es ist Knoblauch-Ingwer-Tee, der als der wirksamste im Kampf gegen Übergewicht gilt. Dieser Effekt wird durch die Kombination von Gingerol und Allicin erzielt, die Teil des Knoblauchs ist und ähnliche Eigenschaften aufweist. Dies führt zu einer sogenannten Synergie (die beiden Komponenten arbeiten besser zusammen als ihre Arbeit einzeln zusammenzufassen).

Mit Kümmel

Zutaten

• Ingwerwurzel - 25 g;
• Schwarzkümmelsamen - 2 EL. l .;
• kandierte Früchte - 1 EL. l .;
• Honig - 1 EL. l .;
• Wasser - 1 l.

Schritt für Schritt Rezept:

1. Das Rhizom waschen und mit einer Reibe hacken.
2. Kreuzkümmel mit kaltem Wasser übergießen, anzünden und zum Kochen bringen.
3. Nachdem Sie die Flüssigkeit aus dem Feuer genommen haben, fügen Sie Ingwer und kandierte Früchte hinzu, decken Sie sie ab und lassen Sie sie 10-15 Minuten ziehen.
4. Tee in Tassen füllen, ohne zu filtern. Fügen Sie Honig vor Gebrauch hinzu.

Brau- und Gebrauchsregeln

Die vorteilhaften Eigenschaften von Ingwertee hängen direkt von der Einhaltung der Zubereitungstechnologie und der richtigen Einnahme des Getränks ab. Bei der Zubereitung von Ingwertee zur Gewichtsreduktion lohnt es sich, die Erfahrung des weisen Chinesen zu hören. Tatsache ist, dass das Wasser, das die Siedestufe durchlaufen hat, eine übermäßige Steifheit aufweist, da eine hohe Temperatur dazu beiträgt, Schwermetallsalze in der Flüssigkeit aufzulösen. In solchem ​​Wasser gebraut, bringt Tee nicht nur weniger Nutzen für den Körper, sondern verliert auch erheblich an Geschmacksfülle. Wissen Sie? Die chinesische Wissenschaft der Teezubereitung besteht aus mehreren Stufen des Aufbrühens von Wasser mit jeweils sehr schönen Namen. Es wird als das Richtigste angesehen, die Blätter mit Wasser zu füllen, das bis zum Stadium des „weißen Schlüssels“ erhitzt wurde, d. H. In dem Moment vor dem Kochen, in dem zahlreiche Blasen intensiv vom Boden des Kessels aufsteigen und das Wasser dadurch fast weiß wird. Andererseits liefert nicht ausreichend erwärmtes Wasser den Brauprozess nicht, d. H. Es extrahiert alle biologisch aktiven und wertvollen Substanzen, die in das Getränk gelangen sollten, aus Ingwer und anderen Zutaten, die während des Vorbereitungsprozesses hinzugefügt wurden. Deshalb ist der „weiße Schlüssel“ genau die Temperatur des Wassers, bei der Sie sich bemühen müssen, Tee zuzubereiten, um ihn perfekt zu machen.

Die meisten Ernährungswissenschaftler raten davon ab, sich auf Ingwertee einzulassen, und beschränken sich auf maximal zwei Tassen eines solchen Getränks pro Tag. Wenn es keine globalen Probleme mit Übergewicht gibt, um den Körper und die Figur in Schuss zu halten, reicht es aus, einer normalen Tasse Tee, die tagsüber getrunken wird, einfach etwas gehackte Wurzel hinzuzufügen.

Um eine stärkere Wirkung zu erzielen, sollte das aromatische Getränk etwa eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit in kleinen Mengen (150–200 ml) getrunken werden. Gingerol und andere in Tee gebrühte Wirkstoffe werden die aktive Produktion von zwei Hauptenzymen in Gang setzen, die an der Verdauung beteiligt sind - Magensaft und Galle, wodurch alles, was gegessen wird, schnell absorbiert wird und nicht zuerst im Magen und dann an den Seiten in Form von überschüssigem Fett abgelagert wird.

Und der durch die Ingwerwurzel auf den Körper ausgeübte tonisierende (belebende) Effekt verhindert das Auftreten eines gefährlichen Verlangens nach Entspannung nach einer schweren Mahlzeit, was normalerweise zu einer unerwünschten Gewichtszunahme führt.

Es sollte jedoch bedacht werden, dass nicht alle Menschen Ingwer gleich gut vertragen. Wenn dieses Gewürz nicht immer in der Nahrung vorhanden ist, müssen Sie die darauf enthaltenen Getränke in kleinen Portionen zu sich nehmen und die tägliche Dosis schrittweise von 50 ml auf akzeptable 0 ml erhöhen. 5 l Lesen Sie morgens auf nüchternen Magen etwas über die Vor- und Nachteile von Ingwer. Es gibt auch die Praxis, Fastentage mit Ingwertee anstelle von anderen Nahrungsmitteln zu organisieren, mit Ausnahme einer kleinen Menge frischer oder getrockneter Früchte in einer anderen Version - gekochtes Gemüse, leichte Suppe, fettarmer Fisch. Angesichts der Fähigkeit der Hornwurzel, die Schleimhäute des Magen-Darm-Trakts zu reizen, ist es jedoch besser, sich mit Ihrem Arzt in Verbindung zu setzen, bevor Sie auf solche Methoden zur Gewichtsreduzierung zurückgreifen.

Gegenanzeigen

Ingwer ist trotz seiner vielen vorteilhaften Eigenschaften überhaupt keine harmlose Pflanze, und sein Missbrauch kann zu ernsthaften Problemen führen. Zunächst geht es um eine Überdosis, aber es gibt eine Reihe von Bedingungen, die eine direkte Kontraindikation für die Aufnahme der Hornwurzel in Ihre Ernährung darstellen. Bei Kindern unter vier Jahren sollte Ingwertee überhaupt nicht gegeben werden.

• Diese Liste sollte insbesondere Folgendes enthalten:
• alle Krankheiten und Zustände, die mit einer Schädigung oder Überempfindlichkeit gegenüber den Schleimhäuten der Speiseröhre, des Magens oder des Darms einhergehen (Geschwüre, Gastritis, Pankreatitis, Kolitis, Enteritis, Erosion usw.);
• schwere Lebererkrankung, einschließlich Hepatitis und Leberzirrhose;
• Störungen des Herz-Kreislauf-Systems (Schlaganfall oder Zustand vor dem Schlaganfall, Herzinfarkt oder -vorinfarkt, koronare Herzkrankheit, Bluthochdruck usw.);
• das Vorhandensein von Steinen in der Gallenblase (aggressiver Ingwer kann sie in Bewegung setzen, was schwerwiegende Folgen bis hin zu einer dringenden Operation hat);
• Blutungen jeglicher Art und Ausrichtung, schwache Blutgefäße, Blutungsneigung (die Fähigkeit des Ingwers, das Blut zu verdünnen, kann den Zustand verschlimmern);
• острые состояния, характеризующиеся лихорадкой и гипертермией (любой тёплый напиток может привести к увеличению жара, но имбирный чай в этом случае опасен особенно);
• аллергическая реакция на любой компонент, входящий в химический состав растения;
• дерматиты, сыпи не выявленной природы и прочие кожные заболевания в острой стадии;
• приём некоторых лекарственных препаратов, в частности, направленных на стимуляцию работы сердечной мышцы, снижение или повышение давления, понижение уровня сахара в крови, понижение свёртываемости крови.

Говоря о противопоказаниях напитка, следует также не забывать, что не только имбирь, но и другие компоненты, входящие в состав жиросжигающего чая, могут иметь собственное побочное действие, поэтому в каждом конкретном случае перечень состояний, входящих в зону риска, может быть расширен за счёт дополнительных пунктов.

Имбирный чай не будет помогать похудеть, если запивать им сочный гамбургер, лёжа на диване перед телевизором . Кроме того, поскольку речь идёт об очень жгучем и агрессивном растении, употреблять настоянные на нём напитки без ограничений в качестве продукта для монодиеты также нельзя.

Wichtig! При беременности имбирный чай следует употреблять с осторожностью, особенно в третьем триместре. Главная опасность напитка заключается в его способности провоцировать скачки артериального давления, поэтому будущей маме нужно внимательно прислушиваться к своим ощущениям во время подобного рода чаепитий. И всё же сказанное не означает, что возможность сбросить лишний вес при помощи имбирного чая является мифом, просто худеть нужно правильно, сочетая употребление жиросжигающего напитка со здоровым питанием и активным образом жизни, включающем в себя занятие физкультурой и частые прогулки на свежем воздухе.