Ingwer ist eines der besten natürlichen Heilmittel, das das Verdauungssystem anregt, das Immunsystem unterstützt und häufig zur Gewichtsreduktion eingesetzt wird.

Diuretikum Ingwer: wahr oder Fiktion?

Es gibt Menschen, die Diuretika verwenden, die von einem Arzt aus dem einen oder anderen Grund verschrieben werden. Es gibt jedoch Lebensmittel, Getränke und Kräuter, die auch als natürliche Diuretika gelten und dabei helfen, Wasser aus dem Körper zu entfernen. Ingwerpflanze ist eines der natürlichen Diuretika.

Wichtig! Ingwer gilt als sicheres Nahrungsergänzungsmittel, aber große Dosen können zu Nebenwirkungen führen. In der Tat wirkt Ingwer als Diuretikum und hilft dabei, den Körper von schädlichen Toxinen zu reinigen, indem überschüssige Flüssigkeiten weggespült werden. Dieses Gewürz ist am effektivsten in Getränken.

Wenn Sie diese scharfe Kultur als Tee verwenden, können Sie die harntreibende Wirkung auf sich selbst erleben. Solch ein Getränk ist zu Hause einfach zuzubereiten, man braut nur ca. 15 Minuten lang gehackten Ingwer. Indem Sie Ingwer mit Karottensaft mischen und diese Mischung trinken, können Sie einen doppelten Nutzen erzielen.

Ingwer-Getränk reguliert den Blutzucker und kontrolliert das Verlangen zu essen und hilft beim Abnehmen. Die Wurzel der Pflanze kann dabei helfen, den Stoffwechsel im menschlichen Körper zu beschleunigen, wodurch der Prozess des Schwitzens und Urins beschleunigt wird. Wichtig! Ingwerwurzel kann die Gerinnungsfähigkeit verringern und alle Arten von Blutungen verursachen. Sie sollten daher vor der Anwendung immer Ihren Arzt konsultieren.

Ingwerwurzel zur Behandlung von Ödemen

Wertvolles Gewürz steigert dank seiner wohltuenden Eigenschaften den Ton und stärkt die Immunität des Menschen. Die Wurzel der Pflanze enthält eine große Menge nützlicher Substanzen, viele Aminosäuren und ätherische Öle, die dazu beitragen, die Schwellung sowohl der Nieren als auch des Herzens zu bekämpfen. Ingwertee hilft bei Schwellungen von Muskeln und Gelenken - es wird empfohlen, Sportler einzusetzen.

Nützliche Rezepte

Aus der Ingwerwurzel können Sie leckere und gesunde Getränke zubereiten, die das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Das klassische Teerezept geht von der Anwesenheit der Hauptzutat Ingwerwurzel aus. Ein gesundes Getränk ist perfekt für Morgen- und Abendtee.

Rezept Nummer 1

Ingwertee

Rezept Nummer 2

Knoblauch Ingwer Tee

Rezept Nummer 3

Ingwer-Limonade

Rezept Nummer 1

einfach

Ingwertee

1 25 Minuten Zutatenschritte 2

• Wasser

  250 ml

• Ingwerwurzel

  30 g

Nährwert pro 100 g: Kalorien 8, 57 kcal Proteine ​​0, 19 g Fette 0, 09 g Kohlenhydrate 1, 69 g

1. Wenn es eine Thermoskanne gibt, ist es besser, Tee darin zu brauen. Die Wurzel der Pflanze unter fließendem Wasser waschen, nicht reinigen.
2. In Scheiben schneiden und zum Aufbrühen in einen Behälter geben.
3. Wasser kochen, in eine Thermoskanne oder Tasse gießen und sofort abdecken.
4. 15–20 Minuten ziehen lassen.


Zum Abschmecken können Sie anstelle von Zucker eine Scheibe Zitrone und / oder natürlichen Honig hinzufügen.

Lesen Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile von Tee mit Ingwer und Zitrone.

Rezept Nummer 2

einfach

Knoblauch Ingwer Tee



2 30 Minuten Zutatenschritte 3

• Wasser

  500 ml

• Ingwerwurzel

  35 g

• Knoblauchzehe

  15 g

Nährwert pro 100 g: Kalorien 8, 99 kcal Protein 0, 29 g Fett 0, 06 g Kohlenhydrate 1, 82 g
1. Waschen Sie ein gesundes Gewürz, reiben Sie.
2. Drücken Sie eine Knoblauchzehe durch eine Presse.
3. Gießen Sie die zubereiteten Zutaten mit kochendem Wasser. 2 Stunden ziehen lassen.
4. Fügen Sie Honig hinzu, wie gewünscht.


Wissen Sie? Neben Tee werden auf der ganzen Welt viele Getränke mit einer Ingwerpflanze zubereitet: Kaffee, Bier, Glühwein, Ale, Wein, Wodka, Grog, Likör und Balsam.

Rezept Nummer 3

einfach

Ingwer-Limonade



1 25 Minuten Zutatenschritte 3

• Wasser

  250 ml

• Ingwerwurzel

  35 g

• Pfefferminze

  10 g

Nährwert pro 100 g: Kalorien 6, 04 kcal Proteine ​​0, 18 g Fett 0, 06 g Kohlenhydrate 1, 16 g
1. Die Wurzel waschen, die Reibe ohne zu schälen einreiben.
2. Einige Zweige Minze waschen. Es kann leicht in einen Mörser geschlagen werden.
3. Mischen Sie alles, gießen Sie kochendes Wasser, Deckel für das Bestehen.


Trinken Sie das Getränk in kühler Form. Sie können Zitrone hinzufügen. Zucker wird nicht hinzugefügt.

Gegenanzeigen für die Verwendung von Ingwer

Kräuterkundler und Ärzte empfehlen, die Verwendung gesunder Gewürze zu regulieren. Trotz der Tatsache, dass es große gesundheitliche Vorteile bringt, können hohe Dosen Ingwer den Körper schädigen. Ingwerwurzel kann in großen Mengen Sodbrennen, Übelkeit, Verdauungsstörungen, Blähungen und Übelkeit verursachen.

• Menschen mit großer Sorgfalt sollten Ingwer verwenden:
• bei schweren Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes;
• mit häufigen Blutungen;
• während der Schwangerschaft;
• bei der Einnahme von Blutverdünnern.


Spice kann mit Medikamenten zur Behandlung des Herzens sowie mit Antihistaminika negativ interagieren. Ingwer darf nur mit ärztlicher Genehmigung zur Krebsbehandlung verwendet werden.

Wissen Sie? Im alten Griechenland wurde eine Ingwerpflanze verwendet, um die Verdauung nach übermäßigem Essen zu verbessern. In der Mongolei und in Taiwan wird die Wurzel verwendet, um die Jugend zu verlängern, und in China, um das Gedächtnis zu verbessern.

Menschen auf der ganzen Welt trinken gerne Tee mit der Wurzel einer gesunden Pflanze, weil er viele nützliche Eigenschaften hat, die Stimmung verbessert, die Hirndurchblutung normalisiert, den Gewichtsverlust fördert und die Immunität unterstützt. Die Hauptsache ist, es nicht zu übertreiben und alles in Maßen und nach Angaben zu tun.