Ingwer wird seit langem nicht nur als Gewürz, sondern auch als Anti-Aging-Mittel eingesetzt. Die Wurzel wirkt perfekt auf die Haut und glättet sie. Als Heilmittel gegen Cellulite wurde die Pflanze erst in den 70er Jahren des 20. Jahrhunderts eingesetzt. Informationen zur Verwendung von Ingwer zur Bekämpfung der „Orangenschale“ finden Sie weiter unten in diesem Artikel.

Chemische Eigenschaften von Ingwer

Ingwerwurzel wird seit langem im Kampf gegen viele Krankheiten eingesetzt. Diese Pflanze wird ein großer Helfer im Kampf gegen Übergewicht sein und wird auch helfen, solche Probleme wie Cellulite loszuwerden.

Wissen Sie? Bisher galt Cellulite nicht nur als Pathologie, sondern sah darin auch kein ästhetisches Problem. Und erst 1973 gründete ein gewisser N. Ronsar eine Werbefirma für Anti-Cellulite-Dienste. Hunderte von Frauen unterstützten den Fall und später schlossen sich Millionen dem Kampf mit der „Orangenschale“ an.

Die Energiekomponenten von Ingwer werden folgendermaßen dargestellt (in 100 g):

• Fette - 0, 8 g;
• Ballaststoffe - 79 g;
• Proteine ​​- 2 g;
• Kohlenhydrate - 16 g;
• Wasser - 79 g;
• Asche - 0, 8 g;
• Nährwert - 80 kcal.

Die Pflanze unterscheidet sich in einer solchen Vitaminzusammensetzung (pro 100 g Produkt):

• B1 - 0, 025 mg;
• B2 - 0, 034 mg;
• B3 - 0, 75 mg;
• B4 - 29 mg;
• B5 0, 2 mg;
• B6 - 0, 16 mg;
• B9 - 11 µg;
• C - 5 mg;
• E 0, 26 mg;
• K - 0, 1 µg.

100 g frisches Produkt enthalten solche nützlichen Elemente:

• Eisen - 0, 6 mg;
• Calcium - 16 mg;
• Kalium - 415 mg;
• Magnesium - 43 mg;
• Mangan - 229 µg;
• Kupfer - 226 µg;
• Natrium - 13 mg;
• Selen - 0, 7 µg;
• Phosphor - 34 mg;
• Zink - 0, 34 mg.

Finden Sie heraus, welche Vorteile und welche Nachteile Ingwer für den Körper einer Frau hat.

Nützliche Eigenschaften

Überlegen Sie, wie Ingwer dabei hilft, die "Orangenschale" loszuwerden:

1. Jeder weiß, dass die Ursache vieler Krankheiten Cholesterin ist . Ingwer ist der effektivste Helfer im Kampf gegen diesen Schadstoff. Es verlangsamt die Absorption von Cholesterin und verwandelt es sanft in Gallensäure.
2. Ingwertee wirkt so, dass auch bei geringer Nahrungsaufnahme eine Sättigung zu spüren ist, dh weniger Nahrung aufgenommen wird. Darüber hinaus hilft natürlicher Tee mit Ingwer, den Darm zu reinigen, was bedeutet, dass überschüssige Ablagerungen vom Körper entfernt werden.
3. Ingwer-Wraps wirken wie ein Fatburner.
4. Ingweröl lindert Entzündungen. Es wird zur Anwendung in Massage-Problemzonen empfohlen.

Ist Ingwer Bestandteil des Gesichtsprodukts, wird die Haut elastisch, ihre Farbe verbessert sich, die Durchblutung wird angeregt.

• Kosmetikerinnen schätzen die Wurzel, weil sie so wirkt:
• normalisiert den Stoffwechsel;
• verlangsamt den Alterungsprozess - die Haut bleibt länger jung;
• verbessert die Durchblutung und den Lymphfluss im Unterhautfett;
• in der Lage zu helfen, überschüssige Flüssigkeit abfließen zu lassen und Toxine zu entfernen;
• aktiviert den Fettabbau und die Resorption entzündeter Fettknollen;
• beschleunigt den Gewichtsverlust und beseitigt die "Orangenhaut";
• erhöht die Hautelastizität (kann ein Ersatz für Hebevorgänge sein);
• lindert Akne und Entzündungen;
• Verbessert die Hautfarbe, beseitigt Altersflecken und Sommersprossen.

Wissen Sie? Cellulite tritt nicht nur bei übergewichtigen Menschen auf, obwohl sie anfälliger für "Orangenhaut" sind. Bei schlanken Menschen tritt ein solches Problem auch bei Sportlern auf.

Schaden vom Gebrauch

Leider kann dasselbe Eigentum sowohl Nutzen als auch Schaden bringen. Es gibt Kontraindikationen für die Verwendung von Ingwer. Dies gilt zum größten Teil für die Verwendung im Inneren. Zum Beispiel sollten Sie bei Menschen mit Verdauungsproblemen keine Ingwergetränke trinken - die Wurzel kann eine Verschlimmerung von Geschwüren oder Gastritis auslösen. Diese Einschränkung gilt auch für Personen, die unter der Anwesenheit von Steinen in der Gallenblase leiden - Ingwer kann diese in Bewegung setzen und die Kanäle verstopfen.

• Es wird nicht empfohlen, dieses Gewürz extern zu verwenden, wenn es solche Probleme gibt:
• Überempfindlichkeit der Haut;
• Hautkrankheiten;
• Neigung zu Allergien.

Die Verwendung von Ingwer im Kampf gegen Cellulite

Nahezu jede Frau möchte sich nicht mit Cellulite herumschlagen und setzt dabei viele Mittel und Methoden gegen Cellulite ein. Experten zufolge ist die Kombination mehrerer Methoden jedoch am effektivsten.

Wissen Sie? Etwa 95% der Frauen leiden an Cellulite und nur 5% der Männer haben ein solches Problem.

Ingwertee gegen Cellulite

Am effektivsten ist die Verwendung von Ingwer im Inneren. Es hilft, einen Stoffwechsel aufzubauen und stagnierende Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Es gibt viele Rezepte für Abkochungen, Aufgüsse und Tees auf Ingwerbasis. Am beliebtesten ist Ingwertee. Ingwerwurzel in kleine Stücke schneiden, kaltes Wasser gießen. Die Flüssigkeit wird zum Kochen gebracht und 13-15 Minuten gekocht. Während des Garvorgangs können Sie Honig und Zitronensaft (nicht mehr als einen Esslöffel) hinzufügen. Trinken Sie dieses gesunde Getränk sofort heiß.

Infusionen sind auch beliebt. Wie Tee normalisieren sie den Stoffwechsel. Das Rezept für eine klassische Infusion ist recht einfach. Einige Wurzelstücke in eine Thermoskanne geben, einen Teelöffel Honig dazugeben und mit kochendem Wasser aufgießen. In einer halben Stunde ist der Hausarzt fertig. Sie müssen den Aufguss tagsüber trinken und das Volumen gleichmäßig verteilen. Trinken Sie in 30 Minuten vor den Mahlzeiten etwas. Sie können Ingwer mit verschiedenen Kräutern und Beeren kombinieren und so eine heilende Wirkung erzielen.

Wichtig! Es wird empfohlen, 5-6 Tassen pro Tag zu trinken. Der Kurs dauert 7-10 Tage.

Ingwer Körpermaske

Diese einzigartige Methode ermöglicht es Ihnen, überschüssige Flüssigkeit von der Haut zu entfernen und Stoffwechselprozesse zu aktivieren. Diese erstaunliche Maske ist leicht zuzubereiten und sehr effektiv.

Die Zusammensetzung beinhaltet:

• Honig - 2 EL. l .;
• rote Paprika - 1, 5 EL. l .;
• gemahlener Ingwer - 1 TL;
• Olivenöl - 5 EL. l

Wenden Sie Ingwermaske sollte wie folgt sein:

1. Alle Komponenten glatt rühren.
2. Tragen Sie die Mischung auf den Körper auf. Wickeln Sie die behandelten Stellen mit Folie oder Frischhaltefolie ein.
3. Legen Sie sich unter die Decke und legen Sie sich für 20-30 Minuten ruhig hin.
4. Die Zusammensetzung abwaschen und die Haut mit einem Körperpflegeprodukt befeuchten.

Dieses Verfahren hat viele positive Bewertungen von denjenigen gesammelt, die es in der Praxis angewendet haben.

Wichtig! Bei starker Verbrennung wird die Maske früher abgewaschen. Und für Besitzer empfindlicher Haut sollte die Zusammensetzung an einer kleinen Stelle der Haut, beispielsweise am Handgelenk, getestet werden. Verwenden Sie diese Maske nicht für Allergien gegen Imkereiprodukte.

Ingwer-Wraps

Solche Verfahren führen sehr schnell zum erwarteten Ergebnis. Dafür 2 EL. l geriebener Ingwer und die gleiche Menge Milch werden gemischt, die Zusammensetzung wird auf die Haut aufgetragen. Die behandelten Stellen sind mit Frischhaltefolie abgedeckt und isoliert. Hitze ist die Hauptbedingung beim Wickeln. Die ideale Option ist, unter der Decke zu liegen. Nach 20 Minuten wird der Film entfernt. Wenn das Brennen stark ist, sollten Sie nicht ertragen. Der Vorgang wird abgebrochen, und beim nächsten Mal wird die Ingwermenge halbiert und anstelle von Milch Fettcreme eingenommen.

Scrub

Diese Art von Verfahren aktiviert nicht nur die Stoffwechselprozesse in der Haut, sondern reinigt sie auch von vergröberten und abgestorbenen Partikeln.

Um ein Peeling vorzubereiten, benötigen Sie folgende Komponenten:

• Salz (Meer, Boden oder kristallin);
• Kaffeesatz (gebraucht oder frisch);
• geriebene Ingwerwurzel;
• ätherisches Öl (geeignet für Zitrusfrüchte, Patschuli, Wacholder, Rosmarin, Eukalyptus) - 3-4 Tropfen.

Wissen Sie? Das Auftreten der „Orangenschale“ ist nicht immer mit Übergewicht verbunden. Der Grund kann sein: hormonelles Versagen, eingeschränkte Nierenfunktion, Herz-Kreislauf-Probleme.

Alle Komponenten außer Öl werden in beliebigen Anteilen eingenommen und gemischt. Die Masse wird auf den Körper aufgetragen und jede Stelle 1-3 Minuten lang massiert. Nach dem Eingriff sollte die Mischung nicht abgewaschen werden, es wird empfohlen, sie 7-10 Minuten auf der Haut zu halten. Dann sollten Sie eine warme Dusche nehmen und mit einem Handtuch abreiben. Nach dem Duschen wird die Haut mit Anti-Cellulite-Creme oder einer Ölmischung bestrichen.

Mit ätherischem Ingweröl einmassieren

Dieses beliebte Verfahren ist leicht zu Hause durchzuführen. Durch das Aufwärmen der Gewebe und das Auflösen von Fettansammlungen können Sie den lang ersehnten Effekt schneller erzielen und die Haut sieht nach jedem Eingriff straffer aus.

Es gibt verschiedene Massagemöglichkeiten, die beliebtesten sind jedoch:

1. In der ersten Version 2 EL. l zusammen mit einer Schale auf einer Reibe oder in einem Mixer gehackt, wird Ingwer mit Olivenöl gemischt, um einen nicht zu dünnen Brei zu machen. Es wird zur Massage verwendet und reibt sich aktiv in Problemzonen. Jede Zone sollte mindestens 15 Minuten lang massiert werden. Während des Eingriffs sollte ein Brennen oder Kribbeln auftreten.
2. Eine vereinfachte Version . Gaze, mehrschichtig gefaltet, in Olivenöl getaucht, in geriebenen Ingwer gewickelt. Diese Walze massiert die Haut.

Lesen Sie auch, wie man zu Hause eine Ingwer-Haarmaske macht.

Nach der Massage wird die Mischung mit warmem Wasser abgewaschen und die Haut mit Anti-Cellulite-Creme geschmiert. Die Massage wird 1-2 mal pro Woche und zur Vorbeugung - einmal alle 10 Tage - durchgeführt.

Ingwerbad

Dieses Verfahren hilft nicht nur, Cellulite loszuwerden, sondern verjüngt auch die Haut erheblich. Nehmen Sie zum Kochen 3 EL. l geriebener Ingwer, 100 g Meersalz und in ein heißes Bad geben. Wenn sich das Wasser im Bad auf + 38 ° C abgekühlt hat, sind sie darin eingetaucht und liegen 15 Minuten lang ruhig. Weitere 15 Minuten die Problemzonen mit einer Massagebürste einmassieren. Es wird empfohlen, diese Prozeduren 3-4 Mal pro Woche für einen Monat durchzuführen.

Leider sind Ingwerbäder für solche Probleme nicht zu empfehlen:

• Krampfadern;
• Thrombophlebitis;
• onkologische Pathologien;
• gynäkologische Erkrankungen;
• dermatologische Erkrankungen;
• Störungen in der Arbeit des endokrinen und kardiovaskulären Systems;
• Entzündung der Lymphknoten;
• Hautschäden (Verletzungen, Kratzer, Verbrennungen).

Wichtig! Es lohnt sich, auch während der Menstruation und der Schwangerschaft auf solche Bäder zu verzichten.

Mit trockenem Ingwerpulver

1 g gemahlener trockener Ingwer entspricht 10 g frisch geriebenem Ingwer. Diese Tatsache sollte bei der Herstellung von Anti-Cellulite-Formulierungen berücksichtigt werden. Wenn Sie das Pulver nicht im Voraus ernten oder sich mit einer frischen Wurzel anlegen möchten, können Sie das Medikament einfach im Geschäft kaufen. Es wird in versiegelten Beuteln oder nach Gewicht verkauft. Die Haltbarkeit beträgt 1, 5 Jahre in der Verpackung und das Produktgewicht - nicht mehr als vier Monate.

Das Prinzip der Anwendung ist dasselbe wie bei einer frischen Wurzel, nur die Dosis sollte reduziert werden. Wie Sie sehen können, bekämpft Ingwer Cellulite wirklich effektiv. Aber Sie sollten sich nicht nur auf eine Wurzel verlassen - bewegen Sie sich mehr, lehnen Sie Junk-Food ab und trinken Sie viel Wasser. Dann gibt es keine Spur der „Orangenschale“ und Ihre Haut wird jung und elastisch.