Ingwer erhöht wie andere Immunstimulanzien die Widerstandsfähigkeit des Körpers des Kindes gegen Krankheitserreger in der Umwelt - Immunität. Die Pflanze hat auch antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften. Lesen Sie mehr über die Verwendung, Eigenschaften, Zubereitung von Ingwertee.

Ingwer als natürliches Immunstimulans

Um die Immunität des Kindes zu erhöhen, wird empfohlen, Immunstimulanzien einzunehmen. Die in Ingwer enthaltenen Substanzen hemmen die mikrobielle Aktivität und allergische Reaktionen, was sich positiv auf den Körper auswirkt und seine Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten erhöht. Daher können Sie es auch verwenden, um die Immunität anstelle von synthetischen Drogen zu stärken.

Wissen Sie? Ingwer ist eine sehr zierende Pflanze. Zu Hause, in einem subtropischen Klima, wird es für die Landschaftsgestaltung von Gärten und Parks verwendet.

Chemische Eigenschaften und Eigenschaften

Laut Nährwerttabelle enthält frische Wurzel:

• Wasser: 81, 3%;
• Protein: 2, 2%;
• Fett: 0, 9%;
• Mineralien: 1, 2%;
• Faser: 5, 4%;
• Kohlenhydrate: 9%.

Die Nährstoffzusammensetzung variiert je nach Sorte (frisch oder trocken), Wachstumsbedingungen (Klima, Bodenzusammensetzung, Feuchtigkeit), Verarbeitungs-, Zubereitungs- und Lagerbedingungen

Die wohltuenden Eigenschaften der Ingwerwurzel erklären sich aus ihrem reichen Satz an biologisch aktiven Bestandteilen. Es besteht aus mehr als 400 verschiedenen Verbindungen. Die meisten von ihnen haben antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Das Antikrebspotential der Pflanze und ihre Fähigkeit zur Behandlung von degenerativen Veränderungen des Bewegungsapparates (Arthritis, Rheuma), des Verdauungstrakts und des Herz-Kreislauf-Systems sind ebenfalls gut untersucht.

Wissen Sie? Wenn die Ingwerwurzel altert, nimmt der Gehalt des darin enthaltenen ätherischen Öls zu. Deshalb wird Saft aus frischen Wurzeln hergestellt und Öl aus einem, der seit mindestens 9 Monaten liegt.

• Die heilenden Eigenschaften der Pflanze:
• entzündungshemmend;
• Sweatshirts;
• antibakteriell;
• antiviral;
• immunmodulatorisch;
• Tonikum;
• beruhigend.

Die chemische Zusammensetzung der Pflanze enthält viele nützliche Vitamine und Mineralien:

Vitamine	Mineralien
Thiamin (B1) - 0, 025 mg; Riboflavin (B2) - 0, 034 mg; Niacin (B3) - 0, 75 mg; Pantothensäure (B5) - 0, 203 mg; Vitamin B6 - 0, 16 mg; Folate (B9) - 11 mg; Vitamin C - 5 mg; Vitamin E - 0, 26 mg.	Calcium - 16 mg; Eisen - 0, 6 mg; Magnesium - 43 mg; Mangan - 0, 229 mg; Phosphor - 34 mg; Kalium - 415 mg; Natrium - 13 mg; Zink - 0, 34 mg.

Die Wirkung von Ingwer auf die Immunität eines Kindes

Die Exposition gegenüber dem Körper beginnt mit der Reinigung. Ingwer entfernt Giftstoffe und freie Radikale aus dem Körper. Infolgedessen wird die Aktivität verschiedener Systeme normalisiert, die Krankheitsresistenz erhöht und die Immunität gestärkt. Eine ausreichende Menge an Vitaminen gelangt auch in den Körper, was bei den Bedingungen ihres saisonalen Mangels wichtig ist. Regelmäßiger Verzehr von Tee mit Ingwer, Zitrone und Honig hilft dabei, den Wasserhaushalt wieder herzustellen, was sich auch positiv auf den Körper des Kindes auswirkt.

Seit vielen Jahren werden Hausmittel zur Behandlung von gesundheitlichen Problemen von Kindern eingesetzt. Sie beschleunigen den Stoffwechsel nicht zu sehr und haben nur minimale Nebenwirkungen. Ingwer ist ein solches Mittel.

• Nützliche Eigenschaften der Wurzel für den Körper des Kindes:
• Es fördert die Sekretion von Speichel und Magensaft und verbessert den Appetit und die Verdauung des Kindes. Die in der Zusammensetzung enthaltenen Wirkstoffe stimulieren die Verdauung und Absorption. Sie lindern Verstopfung und Flatulenz, indem sie die Muskelaktivität im Magen-Darm-Trakt erhöhen.
• Die Pflanze ist ein Antiemetikum (beugt Übelkeit und Erbrechen vor), das besonders bei Reisen mit Reisekrankheit nützlich ist.
• Es wirkt sich positiv auf die Nahrungsaufnahme und den Stoffwechsel aus.
• Es hat starke antibakterielle und teilweise antimykotische Eigenschaften. Studien haben gezeigt, dass die Wirkstoffe von Pflanzen das Wachstum schädlicher Bakterien wie E. coli, Staphylokokken, Streptokokken und Salmonellen hemmen.
• Die Pflanze ist ein starker Stimulator der Durchblutung, der den Herzmuskel stimuliert, das Blut verdünnt und die Durchblutung verbessert. Es wird angenommen, dass eine verbesserte Blutzirkulation die zelluläre Stoffwechselaktivität erhöht und dadurch zu entzündungshemmenden und krampflösenden Wirkungen beiträgt.
• Schützt vor Infektionen der Atemwege. Wenn das Baby die ersten Anzeichen einer Grippe zeigt, kann eine heiße Tasse Ingwergetränk (Tee oder Kräuterinfusion) verstopfte Nase beseitigen und die Leber dazu anregen, Giftstoffe aus der Blutbahn zu entfernen.
• Es ist ein antiseptisches Expektorans, das das Husten eines Kindes lindert.

Indikationen und Einschränkungen

Die Wurzel dieser Pflanze kann mit anderen Kräutern und Gewürzen in der Ernährung des Kindes in den richtigen Anteilen kombiniert werden. Da die meisten Küchenkräuter und -gewürze in Kombination mit Ingwer entzündungshemmend und antimikrobiell wirken, wird die therapeutische Wirkung verstärkt.

Obwohl Ingwer häufig als Nahrungsbestandteil verwendet wird, ist die durchschnittliche empfohlene Tagesdosis für Kinder noch nicht genau bestimmt worden. Es wird nicht empfohlen, es Kindern unter 2 Jahren zu geben. Nach zwei Jahren kann die Wurzel zur Behandlung von Übelkeit, Magen-Darm-Krämpfen und Kopfschmerzen eingesetzt werden.

Wichtig! Die Hauptkontraindikation ist, dass Ingwer nicht mit Blutverdünnern eingenommen werden darf.

Hohe Dosen der Wurzel können zu leichtem Sodbrennen, Durchfall und Reizungen der Mundschleimhaut führen. Im Allgemeinen gilt eine Pflanze als sicheres pflanzliches Heilmittel. Es kann in kleinen Dosen in die tägliche Ernährung aufgenommen werden.

Tee mit Ingwer, Honig und Zitrone

Wenn Sie ein Ingwergetränk mit Honig oder Zitrone hinzufügen, erhöht dies die Nützlichkeit und bereichert es mit zusätzlichen Substanzen. Durch den hohen Gehalt an Vitamin C bekämpfen Zitronen Erkältungen effektiv. Honig fügt antibakterielle Aktivität hinzu. Es ist ratsam, diesen Tee morgens vor dem Essen und dann nachmittags sowohl für Erwachsene als auch für Kinder zu trinken . Das Gerät kann sowohl zur Prophylaxe als auch zur Behandlung von Virusinfektionen eingesetzt werden.

Wichtig! Kinder unter einem Jahr dürfen keinen Honig geben. In ihrem Körper gibt es keine notwendigen Enzyme, die es verarbeiten können.

Ingwer und Honig wirken sich bei Husten, Erkältungen und hohem Fieber gleichermaßen positiv auf die Gesundheit des Babys aus . Sie können aber auch Bestandteil der täglichen Ernährung sein, um vorzubeugen. Gewürze geben einen besonderen Geschmack und beschleunigen die Aufnahme von Stoffen, während Honig langsamer aufgenommen wird, wodurch der natürliche Geschmack von Lebensmitteln betont wird. Beide Produkte enthalten viele Vitamine und Antioxidantien.

Rezept Nummer 1

einfach

Das Rezept für Ingwertee mit Honig und Zitrone

1 10 Minuten Schritte 5 Zutaten

• frische Ingwerwurzel

  1 TL

• Schatz

  1 EL. l

• Wasser

  1 EL.

• Zitronensaft

  1 EL. l

• schwarzer oder grüner Tee

  1/2 TL

Nährwert pro 100 g: Kaloriengehalt 41, 42 kcal Proteine ​​0, 25 g Fett 0, 05 g Kohlenhydrate 9, 97 g

1. Wurzel schälen, in kleine Stücke schneiden und mit Teeblättern mischen.
2. Wasser kochen.
3. Gießen Sie kochendes Wasser über den Ingwer und lassen Sie ihn 5 Minuten einwirken.
4. Fügen Sie Honig und Zitronensaft zum leicht abgekühlten Getränk hinzu.

Wichtig! Es gibt keinen Hinweis darauf, dass Ingwer ein Allergen ist. Aber manche Kinder mögen seinen Geschmack nicht. Fügen Sie es daher in kleinen Mengen hinzu, damit sich das Kind an den Geschmack gewöhnen kann. Um das Getränk kalt zu servieren, fügen Sie Eiswürfel oder ein wenig Mineralwasser hinzu.

Ingwertee stärkt perfekt die Widerstandskraft des Körpers gegen Erkältungen. Wenn keine Gegenanzeigen vorliegen, geben Sie Ihrem Kind in der Nebensaison unbedingt ein so gesundes und leckeres Getränk. Denken Sie bei der Zubereitung von Speisen mit Gewürzen daran, dass Babys hohe Ansprüche an den Geschmack stellen. Beginnen Sie daher immer mit einer kleinen Menge und erhöhen Sie diese schrittweise, wenn das Kind nichts dagegen hat.