Ingwertee für die Menstruation

Ingwer wird häufig zum Kochen als brennendes Gewürz verwendet, ist aber gleichzeitig ein einzigartiges Produkt, das für den weiblichen Körper sehr nützlich ist. Diese Wurzelpflanze kann sich positiv auf die Gesundheit des gerechten Geschlechts auswirken. Daher wird empfohlen, sie zu verwenden, um Schmerzen an kritischen Tagen zu beseitigen.

Weitere Informationen zu den positiven Eigenschaften und möglichen Kontraindikationen von Ingwer für Frauen sowie die besten Rezepte für Rhizome zur Anwendung in schmerzhaften Phasen - später im Artikel.

Nützliche Eigenschaften von Ingwer für Frauen

In Abwesenheit von Kontraindikationen ist Ingwer für jede Person nützlich, aber für Frauen ist es ein echter Fund, da es eine positive und umfassende Wirkung auf den weiblichen Körper hat. Dieser Effekt ist auf die reichhaltige chemische Zusammensetzung der Wurzel zurückzuführen, die alle notwendigen Vitamine und Spurenelemente enthält, die für das normale Funktionieren des weiblichen Körpers benötigt werden.

Wissen Sie? Die ersten, die Ingwer züchteten, waren die Bewohner Indiens im III-IV. Jahrhundert v. e. - Sie glaubten, dass diese Wurzel böse Geister vertreibt.

  • Die wichtigsten positiven Eigenschaften von Wurzelgemüse für Frauen sind nachfolgend aufgeführt:
  • Hilft bei der Behandlung von Unfruchtbarkeit, beschleunigt die Eireifung und stabilisiert den Eisprung;
  • beseitigt Menstruationsstörungen durch Normalisierung des hormonellen Hintergrunds;
  • hat eine entzündungshemmende Wirkung auf das Urogenitalsystem aufgrund der milden harntreibenden Wirkung;
  • Erhöht das sexuelle Verlangen und wirkt als natürliches Aphrodisiakum.
  • regt den Stoffwechsel an und hilft beim Abnehmen;
  • verbessert die Funktion aller Organe des Verdauungssystems;
  • entfernt schädliche Substanzen und Abfälle aus dem Körper;
  • stärkt die Immunität und bereichert den Körper mit Vitaminen;
  • stärkt den Herzmuskel und verbessert die Durchblutung;
  • Es hat eine milde abführende Wirkung und hilft, Verstopfung während der Diät zu beseitigen;
  • Hilft bei der Behandlung von Erkältungen, unterdrückt die Vitalaktivität schädlicher Bakterien und Viren;
  • reduziert die Toxikose in der frühen Schwangerschaft;
  • Verbessert die Stimmung und hilft gegen Depressionen und Stress.
  • Es hat eine verjüngende Wirkung und verbessert den Hautzustand und den Teint.
  • stärkt das Haar und regt das Wachstum an, beseitigt Schuppen und macht das Haar seidig.

Kann ich Ingwer für die Menstruation verwenden?

Für Frauen, deren Menstruation von schmerzhaften Empfindungen begleitet wird, kann Ingwer ein natürliches und wirksames Analogon für Schmerzmittel werden. Die Ursachen für Schmerzen während der Menstruation können entzündliche Prozesse oder altersbedingte Veränderungen der Beckenorgane sowie ein Mangel an Vitaminen oder das Vorliegen gynäkologischer Erkrankungen sein.

Wichtig! Für die Zubereitung von Ingwertee wird empfohlen, frische Wurzeln zu verwenden. Bei Bedarf kann dieser jedoch durch Pulver ersetzt werden, wodurch die Dosierung des im Rezept angegebenen Produkts um das Zweifache verringert wird.

  • Bei regelmäßiger Anwendung trägt Ingwertee dazu bei, das Wohlbefinden einer Frau an kritischen Tagen zu verbessern:
  • lindert Muskelkrämpfe und beseitigt Schmerzen;
  • regt die Durchblutung der Beckenorgane an;
  • beseitigt den Entzündungsprozess;
  • normalisiert das Verhältnis der Hormone im Körper.

Es ist möglich und notwendig, Ingwergetränke und -mischungen während der Menstruation zu verwenden. Es ist jedoch wichtig, die angegebenen Dosierungen für dieses Getränk einzuhalten und diese nicht zu überschreiten.

Schmerzhafte Menstruationsrezepte

Eine schmerzhafte Menstruation kann sich negativ auf das Wohlbefinden und die emotionale Stimmung einer Frau auswirken und an kritischen Tagen zu Unwohlsein führen. Mit leckerem und gesundem Ingwertee, der den Körper belebt und mit den notwendigen nützlichen Elementen angereichert, können Sie Menstruationsbeschwerden lindern. Einige der effektivsten und einfachsten Rezepte mit Ingwer zur Beseitigung schmerzhafter Krämpfe während der Menstruation sind weiter unten im Artikel aufgeführt.

Rezept Nummer 1

Ingwertee

Rezept Nummer 2

Ingwerwurzel und Zimt

Rezept Nummer 3

Alkoholtinktur

Rezept Nummer 4

Ingwerpulver

Rezept Nummer 1

einfach

Ingwertee

4 Tassen à 250 ml 10 Minuten / 3 Stunden Schritte 4 Zutaten

  • Ingwerwurzel

    20 g

  • frische Minze

    10 g

  • Schatz

    4 TL

  • Wasser

    1 Liter

Nährwert pro 100 g: Kalorien: 11, 3 kcal Protein: 0, 1 g Fett: 0, 03 g Kohlenhydrate: 2, 7 g
  1. Das Rhizom schälen und raspeln. Die Minzblätter unter fließendem Wasser abspülen.
  2. Wasser kochen. Die zerdrückte Wurzel und die Minze in einer Thermoskanne unterheben und mit kochendem Wasser aufgießen.
  3. Verschließen Sie den Behälter mit einem Deckel und lassen Sie die Brühe 3 Stunden ziehen. Es wird empfohlen, vor dem Trinken Honig in die Tasse zu geben.
  4. Um Schmerzen während der Menstruation zu vermeiden, sollte dieser Tee zu jeder Tageszeit in warmer Form getrunken werden, jedoch nicht mehr als 3 Tassen pro Tag.

    Finden Sie heraus, ob Ingwer Menstruation verursachen kann.

    Rezept Nummer 2

    einfach

    Ingwerwurzel und Zimt

    Ingwertee mit Zimt während der Menstruation wird empfohlen, 1-2 Tassen pro Tag zu trinken. Es hilft bei der Beseitigung von schmerzhaften Krämpfen und wirkt sich positiv auf die Normalisierung des Hormonspiegels aus.

    2 Tassen à 250 ml 15 Minuten Schritte 5 Zutaten

    • Ingwer

      50 g

    • Zimt

      2 g

    • Zitrone

      1 Stck

    • Schatz

      2 TL

    • Wasser

      0, 5 l

    Nährwert pro 100 g: Kalorien: 16, 6 kcal Protein: 0, 3 g Fett: 0, 1 g Kohlenhydrate: 3, 7 g
    1. Wurzel schälen, auf einer feinen Reibe reiben.
    2. Wasser in einem Topf aufkochen, gehackten Ingwer und Zimt dazugeben. Die Mischung zum Kochen bringen und den Topf sofort vom Herd nehmen.
    3. Lassen Sie das Getränk bei Raumtemperatur abkühlen. Vor Gebrauch Saft und Honig aus der Zitrone zugeben.
    4. Wissen Sie? In Kiewer Rus wurde den Keksen oft Ingwer zugesetzt, und das russische Wort "Lebkuchen" stammte vom Wort "scharf" ab, was den brennenden Geschmack von gekochten Süßigkeiten unter Beigabe von Wurzelgemüse bedeutet.

      Rezept Nummer 3

      einfach

      Alkoholtinktur

      1 Durchstechflasche pro 100 ml 10 Minuten / 2 Wochen Schritte 2 Zutaten

      • frischer Ingwer

        100 g

      • Wodka

        100 ml

      Nährwert pro 100 g: Kalorien: 157, 5 kcal Protein: 0, 9 g Fett: 0, 4 g Kohlenhydrate: 8 g
      1. Rhizom schälen, in kleine Stücke schneiden.
      2. Legen Sie die Wurzelernte in ein sauberes Glas und fügen Sie Wodka hinzu.
      3. Decken Sie den Behälter ab. Die Mischung an einem dunklen Ort 14 Tage ziehen lassen.
      4. Ingwertinktur auf Wodka sollte mit schmerzhaften Perioden getrunken werden, indem man sie dem Tee hinzufügt (5-10 Tropfen pro Tasse).

        Erfahren Sie mehr über die Verwendung von hausgemachter Ingwertinktur für die Gesundheit.

        Rezept Nummer 4

        einfach

        Ingwerpulver

        2 Tassen à 200 ml à 15 Minuten Schritte 3 Zutaten

        • Ingwerpulver

          1 TL

        • Schatz

          2 TL

        • Wasser

          400 ml

        Nährwert pro 100 g: Kalorien: 14, 3 kcal Protein: 0, 1 g Fett: 0, 1 g Kohlenhydrate: 3, 4 g
        1. Wasser kochen. Gießen Sie das Wurzelpulver in die Teekanne.
        2. Gießen Sie kochendes Wasser über Ingwer und mischen Sie. Decken Sie den Behälter ab und lassen Sie das Getränk 10 Minuten ziehen.
        3. Tee in eine Tasse gießen, Honig dazugeben.
        4. Wichtig! Damit der Honig seine wohltuenden Eigenschaften beibehält, können Sie ihn erst dann zum Ingwertee geben, wenn das Getränk auf eine Temperatur von +37 ... + 39 ° C abgekühlt ist.

          Gegenanzeigen für die Verwendung von Ingwer

          Bevor Sie die oben genannten Getränke und Tinkturen verwenden, müssen Sie sicherstellen, dass keine Kontraindikationen vorliegen, da diese Wurzelpflanze in einigen Fällen den Körper ernsthaft schädigen kann.

          • In solchen Fällen lohnt es sich definitiv nicht, mit Ingwer Geld zu verdienen:
          • Erkrankungen des Verdauungssystems, begleitet von Entzündungen der Magen- oder Darmschleimhaut (Geschwür, Kolitis, Gastritis, Cholezystitis) - das Produkt ist stark reizend und kann Schmerzen verursachen;
          • Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems (Herzinfarkt, Herzrhythmusstörungen, Bluthochdruck, Blutgerinnungsstörungen) - die Wurzelpflanze erhöht den Blutdruck und regt die Durchblutung an, daher kann sie den Krankheitsverlauf verschlimmern;
          • Gallensteinerkrankung - Das Produkt kann durch Bewegung der Steine ​​entlang der Gallenwege eine Verstopfung der Gallenwege hervorrufen.
          • Störungen der Leber und des Ingwers erhöhen die Belastung dieses Organs und verschlimmern den Krankheitsverlauf.
          • erhöhte Körpertemperatur - das Wurzelgemüse hat eine starke wärmende Wirkung, daher kann es eine Fieberschärfung hervorrufen;
          • Diabetes mellitus - das Produkt beeinflusst den Blutzuckerspiegel, daher ist es für Diabetiker, die Insulin einnehmen, kontraindiziert.
          • Die zweite Hälfte der Schwangerschaft bei Frauen - Ingwer fördert die Durchblutung der Beckenorgane, was zu einer Frühgeburt führen kann.
          • Stillzeit - Eine brennende Wurzel verleiht der Muttermilch einen unangenehmen Geschmack und Geruch.
          • individuelle Unverträglichkeit des Produkts, manifestiert in Form einer allergischen Reaktion oder Verdauungsstörung.

          Wichtig! Ingwer kann die Wirkung bestimmter Medikamente verstärken oder verringern. Wenn Sie also Medikamente einnehmen, bevor Sie diese Wurzelpflanze verwenden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

          Es ist möglich, den Zustand einer Frau während der schmerzhaften Menstruation nicht nur mit Hilfe von Arzneimitteln in der Apotheke, sondern auch auf natürlichere Weise mit frischer Ingwerwurzel zu lindern. Nach den in diesem Artikel aufgeführten schrittweisen Rezepten ist es möglich, medizinische Produkte aus dieser Wurzelpflanze richtig zuzubereiten. Wenn Sie die beschriebenen Empfehlungen zur Verwendung des Produkts befolgen, kann der Körper während der Menstruation den größtmöglichen Nutzen erzielen und Schmerzkrämpfe lindern.

Interessante Artikel