Ingwerwurzel ist ein universelles Heilmittel für viele gesundheitliche Probleme. Diese Pflanze kann auch zur Gewichtsreduktion eingesetzt werden - zum Beispiel eine Delikatesse wie Ingwer in Zucker. Es wird nicht so oft konsumiert wie Ingwertee, kann aber auch bei der Lösung von Problemen mit Übergewicht helfen. Dieser Artikel beschreibt, wie das richtig getan wird.

Kaloriengehalt und Vitaminzusammensetzung

Abhängig von der Zuckermenge in kandiertem Ingwer kann der Kaloriengehalt variieren. Bei einem geringen Zuckergehalt enthält das Gericht 80 kcal pro 100 g, und bei einer stärkeren Zuckerung kann die Anzahl der Kilokalorien 300 erreichen.

Wichtig! Die Wirkung dieser Pflanze auf den Menschen besteht darin, den Körper „aufzuwärmen“, indem Stoffwechselprozesse beschleunigt werden, wodurch der Ton verbessert und der Kalorienverbrauch erhöht wird.

Dies ist zwar mehr als der Kaloriengehalt einer gewöhnlichen Ingwerwurzel, aber die nützlichen Eigenschaften des Produkts ermöglichen es Ihnen dennoch, es beim Abnehmen zu verwenden.

Die heilenden Eigenschaften von Ingwer haben nicht nur in der diätetischen Ernährung Anwendung gefunden - diese Wurzel wird in Heilbädern in therapeutischen Wickelformulierungen zur Fettverbrennung verwendet.

Ingwer enthält solche Mineralien: Kalium, Kalzium, Magnesium und Phosphor. Von den Vitaminen in einer signifikanten Menge gibt es Elemente der Gruppen A und B sowie Vitamin C.

Trotz des Vorhandenseins von Zucker im Produkt zeigt sich die Vitaminzusammensetzung der Ingwerwurzel und ihrer Spurenelemente in Kombination mit Saccharose gut.

Kandierter Ingwer kann auf dem Markt oder im Geschäft gekauft werden, oder Sie können diese Delikatesse selbst kochen.

Nützliche und schädliche Eigenschaften

• Ingwer in Zucker ist nicht weniger nützlich als eine normale Wurzel und kann folgende Vorteile bringen:
• verbessert und beschleunigt den Stoffwechsel, was zur Gewichtsabnahme beiträgt;
• verhindert die Bildung von Unterhautfett;
• räumt den Magen-Darm-Trakt auf;
• senkt den Cholesterinspiegel im Blut;
• gut zur Vorbeugung von Krebs.

Wissen Sie? Diese Wurzel wird im Stück von William Shakespeare "Twelfth Night" erwähnt, das den folgenden Satz enthält: "Ingwer muss im Mund brennen."

Mit all seinen nützlichen Eigenschaften kann dieses Produkt, ob kandiert, getrocknet oder getrocknet, den Körper schädigen.

• In Anbetracht der Tatsache, dass die auf diese Weise zubereitete Ingwerwurzel eine erhebliche Menge Zucker enthält, kann die unbedachte Verwendung dieser Delikatesse zu solchen lokalen Verdauungsproblemen führen:
• Sodbrennen;
• Übelkeit
• Magen und Darm verärgert;
• allergische Hautreaktion.

Hilft Ingwer beim Abnehmen von Zucker?

Wie oben erwähnt, beschleunigt das Produkt den Stoffwechsel und hilft so, den Ton des Körpers zu erhöhen und ermöglicht es Ihnen, Gewicht zu verlieren. Die von Ernährungswissenschaftlern empfohlene Tagesdosis beträgt nicht mehr als 20 g.

Es ist auch hilfreich, wenn Sie lernen, wie man gemahlenen und eingelegten Ingwer beim Abnehmen verwendet.

Mit der stabilen Verwendung dieser kandierten Frucht lassen die Ergebnisse, obwohl sie langsam erscheinen, nicht lange auf sich warten. Und es wird eine "umweltfreundliche" Methode zum Abnehmen sein, die viele positive Bewertungen verdient.

Bei dieser Methode werden Diäten, die den Körper und die Psyche erschöpfen, nicht angewendet. Kandierter Ingwer für Tee ersetzt schädliche Schokoladen und Kekse, nicht nur im Geschmack, sondern auch in der gesunden Zusammensetzung.

Wie man kocht

Dieses Gericht ist sehr einfach zuzubereiten: Sie benötigen 100 g Ingwer, 100 g Zucker und ca. 0, 5 l Wasser. Wichtig! Erhaltene trockene Scheiben müssen in einem verschlossenen Glas aufbewahrt werden, um ein Schmelzen des Zuckers zu verhindern.

Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Kochen:

1. Wurzel schälen und in wenige Millimeter dicke Scheiben schneiden.
2. Mit 1 Glas Wasser übergießen und bei schwacher Hitze ca. 30 Minuten kochen lassen.
3. Lassen Sie das Wasser ab (Sie können es wie Tee trinken), fügen Sie Zucker hinzu und fügen Sie ein weiteres Glas Wasser hinzu.
4. In Sirup kochen, bis die Scheiben durchsichtig werden.
5. Die fertige Masse auf einem Sieb oder Sieb verwerfen.
6. Getrocknete Wedges in Puderzucker oder Kristallzucker wälzen und auf Pergament trocknen.

Gegenanzeigen

Es gibt Krankheiten, bei denen die Verwendung von Ingwer in Zucker nicht zu einer Gewichtsabnahme führt, die aber durchaus die Gesundheit verschlechtern kann.

• Gegenanzeigen für die Verwendung von kandiertem Ingwer sind wie folgt:
• Diabetes mellitus;
• Gallensteinkrankheit;
• Erkrankungen der Harnwege
• Nierenversagen;
• Geschwüre in verschiedenen Teilen des Magen-Darm-Trakts;
• allergische Reaktionen auf die Wurzel und deren Produkte;
• Schwangerschaft und Stillzeit.

So ist Ingwer in Zucker ein ausgezeichnetes Werkzeug für diejenigen, die eine "ruhige" Ernährung ohne stressige Auswirkungen auf den Körper suchen. Dieses Produkt ist ein großartiger Ersatz für Zucker, Schokolade, Süßigkeiten und Kekse.

Wissen Sie? Ingwer war im Mittelalter in Europa ein sehr teures Gut. Beispielsweise kostete in England 1 Pfund (etwa 450 g) dieser Wurzel so viel wie ein junges Schaf.

Gleichzeitig gibt es keinen Geschmackshunger, da der Geschmack dieses Gerichts autark, süß und auch von den eifrigsten Naschkatzen, die abnehmen möchten, gut wahrgenommen wird.