Ingwer-Gas
In letzter Zeit gewinnt die Ingwer-Kräutermedizin immer mehr an Popularität. Und das ist natürlich, denn es hilft, viele Probleme mit dem menschlichen Körper zu lösen. Ingwer enthält eine Vielzahl von Wirkstoffen, die sich günstig auf das Herz-Kreislauf-System und die Verdauungsorgane auswirken. Dies ist auch eine sehr leckere Behandlung.
Die Wirkung von Ingwer auf Blähungen und Blähungen
Völlegefühl ist ein eher unangenehmes Phänomen, sowohl innerlich als auch äußerlich. Es ist von Koliken begleitet, der Magen vergrößert sich erheblich, es beginnt zu schwellen und es wird von Sodbrennen gepeinigt.
Es mag verschiedene Gründe geben, aber ich möchte dieses Missverständnis so schnell wie möglich beseitigen. Neben Arzneimitteln für die „Apotheke“, die eine Vielzahl von Nebenwirkungen haben können, gibt es eine natürliche, natürliche Lösung für dieses intime Problem - die Ingwerwurzel.
Wissen Sie? Die Einnahme von Ingwer gegen Blähungen hilft nicht nur bei Verdauungsproblemen, sondern auch bei der Senkung des Cholesterinspiegels im Blut.
Rezepte und Verwendung
Ingwer "Menü" ist vielfältig - Smoothies, Eis, Salate, Saucen und vieles mehr. Ingwer kann sowohl roh als auch eingelegt verzehrt werden. Ingwerpulver hat noch günstigere Eigenschaften als Rohwurzel.
Sie sollten jedoch das effektivste, einfachste und kostengünstigste Kochgeschirr bevorzugen, dessen Wirkung nicht lange auf sich warten lässt.
Rezept Nummer 1
Ingwertee
Rezept Nummer 2
Zimtwurzel
Rezept Nummer 3
Ingwer-Alkohol-Tinktur
Rezept Nummer 4
Ingwersalat
Rezept Nummer 1
Ingwertee
Zutatenschritte 3
- grüne oder schwarze Teeblätter
1 EL. l
- Ingwer gerieben
1 TL
- kochendes Wasser
0, 5 l
- Losen Tee und Ingwerwurzel in eine Thermoskanne geben und mit kochendem Wasser übergießen. Bestehen Sie auf 20-30 Minuten.
- Trinken Sie 200 ml auf nüchternen Magen, teilen Sie die verbleibende Menge für den ganzen Tag zwischen den Mahlzeiten ein.
Wissen Sie? Für Salate aus rohem Gemüse wird frische Wurzel verwendet, für Fleisch und Fisch eingelegt, zum Backen und für warme Salate Pulver- oder Wunderwurzelsaft.
Ingwer mit Honig
Nehmen Sie zu gleichen Teilen Ingwer, frischen und flüssigen Honig. Mahlen Sie die Wurzel zusammen mit der Schale mit einem Fleischwolf, mischen Sie mit Honig. 12 Stunden im Kühlschrank einweichen.
Sie lernen, wie Sie mit Ingwerwurzel, Zitrone und Honig die Immunität stärken können.
Rezept Nummer 2
Zimtwurzel
Schritte 5 Zutaten
- Pfefferminzblätter
10 Stück
- geriebener Ingwer
20 g
- loser Tee (schwarz, grün)
1 TL
- Zimtpulver
0, 5 TL
- Wasser
0, 5 l
- Legen Sie alle Komponenten in eine Thermoskanne und gießen Sie kochendes Wasser. Bestehen Sie auf 1 Stunde.
- 2 mal täglich vor den Mahlzeiten einnehmen (20-30 Minuten).
- Bis zu 4 Tage im Kühlschrank lagern. Sie können Honig hinzufügen.
Erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper mit Ingwer reinigen.
Rezept Nummer 3
Ingwer-Alkohol-Tinktur
Zutatenschritte 2
- gehackte Ingwerwurzel
100 g
- Wodka
250 ml
- Geben Sie Ingwerrohstoffe in einen sauberen, trockenen Behälter mit dunklem Glas, gießen Sie Wodka ein und verstopfen Sie ihn fest.
- Bestehen Sie 2 Wochen an einem kühlen Ort, an dem die Sonne nicht untergeht. Schütteln Sie den Inhalt - alle 2-3 Tage.
- Nach dem Aussetzen den Inhalt abseihen und zusammendrücken und zur bequemen Aufbewahrung und Verwendung in einen Behälter füllen. Im Kühlschrank aufbewahren. 1 TL auftragen. (mit Krämpfen und Völlegefühl) nach dem Essen.
Wichtig! Es wird empfohlen, Ingwertee und Tinkturen morgens zu verzehren. Die Ausnahme bilden Minzgetränke, die vor dem Schlafengehen getrunken werden können.
Rezept Nummer 4
Ingwersalat
Schritte 11 Zutaten
- Gurken
400 g
- Tomaten
300 g
- Ingwer
50 g
- Suluguni-Käse
200 g
- Selleriewurzel
50 g
- Frühlingszwiebelfedern
1 Bund
- Dill und Petersilie
Je 50 g
- Zitronensaft
50 ml
- Sojasauce
20 ml
- Olivenöl
5-7 Art. l
- Pfeffer, Salz
zu schmecken
- Selleriewurzel kochen, hacken.
- Schneiden Sie Tomaten und Gurken in große Würfel, Suluguni in kleine.
- Crush Greens und Ingwerwurzel.
- Machen Sie ein Dressing: Mischen Sie Olivenöl mit Sojasauce, fügen Sie Honig, Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Ingwer hinzu.
- In einer Salatschüssel das gesamte Gemüse und die Kräuter mischen und das Dressing einfüllen.
Sie können gekochtes Hähnchenfilet hinzufügen - optional.
Wichtig! Bei häufigen und unvernünftigen Auftreten von Blähungen und vermehrter Ansammlung von Gasen wird eine Fachberatung empfohlen.
Gegenanzeigen
Und obwohl die Ingwertherapie ein „Helfer“ bei der Behandlung vieler Krankheiten ist, gibt es immer noch eine Reihe von Kontraindikationen für die Anwendung.
- Ingwerwurzel kann nicht genommen werden:
- mit Allergien;
- mit Geschwüren, Gastritis und anderen schweren Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts;
- mit Hepatitis;
- schwangere Frauen in den letzten Stadien;
- beim Stillen;
- Kinder unter 3 Jahren;
- Menschen mit hohem Blutdruck;
- mit Diabetes.
In Abwesenheit von Kontraindikationen ist die Ingwertherapie bei der Bekämpfung von Magen- und Darmgasen sehr wirksam. Die Hauptsache ist, die empfohlenen Dosierungen nicht zu überschreiten. Wählen Sie den besten Weg, um gesund zu sein.
