Ingwer für die Gesundheit der Männer: Rezepte, Gebrauch, Nutzen

Ingwer hat eine wohltuende Wirkung auf den menschlichen Körper mit starken heilenden Eigenschaften. Seine Inhaltsstoffe werden in der Ernährung, Medizin und Kosmetik verwendet. Finden Sie heraus, wofür genau diese Wurzel nützlich ist und ob sie die männliche Stärke wiederherstellen kann.

Ingwer für die Gesundheit der Männer

Die wohltuenden Wirkungen von Ingwer auf den menschlichen Körper sind seit langem bestätigt. Der Geburtsort der Pflanze gilt als das alte China und Indien, wo sie als "Wurzel der Liebe" bezeichnet wurde. Im Chinesischen bedeutet das Wort "Ingwer" "Männlichkeit". Die bizarre Wurzelform wirkt sich unglaublich positiv auf die Gesundheit der Männer aus. Der hohe Gehalt an nützlichen Mikroelementen kann die Vitalität und Gesundheit ohne den Einsatz von Medikamenten erhalten und verbessern.

Chemische Eigenschaften

Ingwer ist ein mehrjähriges immergrünes Kraut, das mit über 400 nützlichen Verbindungen gesättigt ist. Das Gemüse enthält eine große Anzahl von biologisch aktiven Substanzen, einschließlich ätherischer Öle. Sie beeinflussen den Tonus der Fortpflanzungsmuskulatur.

Der charakteristische Geschmack und die vorteilhaften Eigenschaften werden dank dieser Zusammensetzung erreicht:

  • Mineralien (Phosphor, Magnesium, Zink, Chrom, Silizium, Mangan, Eisen, Natrium, Kalium);
  • Vitamine A, B1 - B3, E, K, C;
  • Fettsäuren (Linolsäure, Ölsäure, Caprylsäure);
  • Proteine ​​und Aminosäuren (Valin, Isoleucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Leucin);
  • Fette, Kohlenhydrate und Asparagin;
  • Gingerol.

Nützliche Eigenschaften

Die Wurzel bewirkt aufgrund ihrer Zusammensetzung eine positive Dynamik bei der Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten. Die Wirkung auf den Körper ist unglaublich groß: Zum Beispiel wirkt es krampflösend, schmerzstillend, anregend und heilend. Es gibt über 20 von ihnen.

  • Häufige sind:
  • Behandlung und Vorbeugung von akuten Infektionen der Atemwege, Halsschmerzen, Husten, entzündlichen Prozessen;
  • Normalisierung des Verdauungstraktes;
  • Stärkung und Unterstützung der Immunität;
  • Beseitigung von Toxikose, Übelkeit und Vorbeugung von Reisekrankheit;
  • Beschleunigung des Stoffwechsels im Körper, wodurch Gewichtsverlust provoziert wird;
  • günstige Wirkungen auf die Gehirnzirkulation;
  • Normalisierung des Drucks aufgrund von Blutverdünnung;
  • Schmerzlinderung bei Verstauchung, Luxation oder Rheuma;
  • Verbesserung des Zustands von Zähnen, Zahnfleisch und Atemerfrischung;
  • Behandlung von Problemen im Sexualleben bei Männern und Frauen.

Wissen Sie? In der Antike fütterten die Portugiesen Sklaven mit Ingwer, um die Fruchtbarkeit zu steigern, und Ärzte des 19. Jahrhunderts brachten ein Arzneimittel zur Potenzsteigerung auf den europäischen Markt, das so genannte „Haremsüßigkeiten“.

Der Mechanismus der Beeinflussung des menschlichen Körpers

In der Volksmedizin wird Ingwer in Form von Tinkturen, Pulvern, Abkochungen, Tees oder Kompressen verwendet. In der traditionellen Medizin werden ätherische Öle und Medikamente eingesetzt. An der Basis der Pflanze werden Inhalationen und Vermahlungen durchgeführt. Innen bei Erkältungen und Viruserkrankungen angewendet.

Während der Zeit akuter Atemwegsinfektionen tragen die Komponenten zur Beseitigung von Schadstoffen und Toxinen durch Schwitzen bei, und die Behandlung von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts wird durch die Fähigkeit des Ingwers erreicht, Toxine aus dem Körper zu entfernen. Das Heilgewürz wirkt als Stimulator des Nervensystems und beeinflusst dadurch die Potenz und Sekretion von Testosteron bei Männern. Und das Abnehmen wird durch die Reduzierung des Appetits erreicht.

Negative Faktoren und Nebenwirkungen (Allergien, Magen-Darm-Trakt)

Das natürliche Lagerhaus der Gesundheit enthält eine große Anzahl von Verbindungen, aber nicht alle wirken sich positiv auf den menschlichen Zustand aus. So können ätherische Öle, bestimmte Bitterstoffe und Säuren den Verlauf bestimmter Krankheiten erheblich verschlechtern.

Wichtig! Die Wirkung von Medikamenten, die den Blutdruck senken und die Arbeit des Herzens stimulieren, kann nach dem Verzehr von Ingwer zunehmen. Es ist verboten, zusammen mit Diabetikern Medikamente einzunehmen.

  • Die Verwendung der Pflanze ist nicht zu leugnen, aber der Empfang kann solche Faktoren schädigen:
  • Ein belebender Effekt kann zu Schlaflosigkeit in einem instabilen emotionalen Zustand führen.
  • bei Magen-Darm-Erkrankungen besteht die Gefahr von Durchfall, Aufstoßen oder Geschwüren;
  • Ingwer wird nicht für die Anwendung bei Kindern unter 2 Jahren und schwangeren Frauen im letzten Stadium empfohlen.
  • allergische Reaktionen auf Bestandteile, die sich durch einen Hautausschlag äußern, sind möglich;
  • Während einer Gallensteinerkrankung kann die Wurzel die Bewegung von Steinen verursachen, wodurch chirurgische Eingriffe erforderlich werden.
  • Kontraindikation ist hohe Temperatur (über + 38 ° C). Nach der Einnahme kann es noch höher steigen;
  • Bei bösartigen Tumoren und Metastasen muss der Termin mit dem Arzt abgesprochen werden. Aufgrund der Fähigkeit, die Durchblutung anzuregen, kann das Gewürz das Auftreten neuer Formationen provozieren.

Die Verwendung von Ingwer zum Wohle des männlichen Körpers

Der Gehalt an Vitamin C, ätherischen Ölen und Lysin beeinflusst den Muskeltonus der Genitalien. Neben dem sexuellen Interesse kann die Ingwerwurzel Blutgefäße und Gelenke stärken, Übergewicht und Kopfschmerzen lindern. Seit vielen Jahrhunderten hat die Medizin eine Vielzahl von Methoden zur Anwendung und Beeinflussung von Problembereichen gesammelt.

Potenzverbesserung

Die Wurzel gilt als das stärkste Aphrodisiakum. Es hilft, das Risiko von Entzündungsprozessen in der Prostata zu verringern, tont und wird zur Vorbeugung von Prostatitis empfohlen. Dank dieser Eigenschaften erhielt er den Namen "Wurzel der Liebe".

Natürliche Energie erhöht die Kraft und Ausdauer, und eine erhöhte Durchblutung und Durchblutung der Genitalien führt zu einer Erektion. Um die Gesundheit der Männer zu erhalten, wird empfohlen, Tinkturen, Tees oder Mischungen täglich in trockener oder frischer Form einzunehmen.

Gelenkbehandlung

Durch die Schmerzen während der Entwicklung der Krankheit wird eine tägliche Einnahme von 60 g Tee mit frischem Ingwer los. Eine greifbare therapeutische Wirkung ergibt eine Kompresse aus geriebener Wurzel. Während dieses Vorgangs kann es zu Verbrennungen kommen, da der Verband 1, 5 bis 2 Stunden alt ist.

Bei der Behandlung einer erkrankten Wirbelsäule und von Gelenken wird die Tinktur aus Pflanzenöl aus Ingwer verwendet. Mit dieser Mischung wird massiert und die Problemzonen gerieben. Es ist wichtig, dass dieses Öl 2–4 Wochen lang an einem trockenen und dunklen Ort aufgegossen wird.

Wissen Sie? In Ländern, in denen der Gebrauch von Ingwer und Kardamom zur Gewohnheit geworden ist, sind Menschen mit Gelenkerkrankungen äußerst selten, was auf die großen Vorteile eines Naturarzneimittels hinweist.

Um einen Kater zu lindern

Übermäßiger Konsum von starken Getränken reizt die Magenschleimhaut, trägt zur übermäßigen Absonderung von Säure, Blähungen und Verstopfung bei. Dies führt zu Erbrechen, Bauchschmerzen und schlechter Gesundheit.

In diesem Fall wirkt der Ingwer-Sud nach dem Aspirin-Prinzip . Help hat zum Ziel, Vergiftungen zu lindern, den Stoffwechsel wiederherzustellen und Vitamine wieder aufzuladen. Auch die Wurzel lindert Muskelschmerzen und ein ständiger Begleiter des Kater-Syndroms - Übelkeit.

Zum Abnehmen

Ingwerdiät ist eine tägliche Einnahme von Tinkturen, Tees, Kaffee, Suppen oder Gewürzen auf der Basis einer chinesischen Pflanze. Eine Normalisierung des Stoffwechsels, ein verminderter Appetit, die Beseitigung von Darmstörungen und ein Rückgang des Cholesterinspiegels führen zum Verlust zusätzlicher Pfunde.

Wurzelbestandteile werden auch für Massage, Baden und Körperpackungen verwendet. Nehmen Sie solche Mischungen vor den Mahlzeiten ein, um unnötiges Verlangen nach Nahrung zu vermeiden. Durch die belebende Wirkung wird kein Morgenkaffee mehr benötigt.

Wichtig! In der Ernährung gilt junger Ingwer als der vorteilhafteste. Beim Kauf ist es auch wichtig, auf Qualität zu achten. Die Haut der Wurzel sollte nicht braun sein und die Farbe sollte beige-golden sein.

Die Schiffe stärken

Der gesunde Zustand des Herz-Kreislauf-Systems (CVS) hängt direkt von den Gefäßwänden ab, da das auf ihnen angesammelte Fett eine Komplikation in Form von Arteriosklerose hervorrufen kann. Wie Sie wissen, sind die wichtigsten Eigenschaften von Ingwer die Stärkung der Blutgefäße, die Entfernung von Cholesterin aus dem Blut und die Verhinderung von Blutgerinnseln.

Eine Mischung aus Ingwer mit Knoblauch, Zitrone und Honig gilt als ein gutes Mittel zur Reinigung von Gefäßen und zur Verbesserung des CVS-Zustands (es ist besser, die Naturmedizin nicht zu missbrauchen und nicht mehr als 3 EL täglich einzunehmen.).

Möglichkeiten zur Verwendung

Ein bekanntes Produkt wird roh, gemahlen und eingelegt verzehrt. Es werden auch weiße und schwarze Ingwerwurzeln angeboten, bei denen der Unterschied nur in der Verarbeitung besteht. Nützliche Eigenschaften und kulinarische Qualitäten bleiben bei jeder äußeren Einwirkung erhalten.

Rohe Wurzel

Finde es auch heraus

Ist es sinnvoll, rohen Ingwer zu essen? Der Geschmack von rohem Ingwer ist herb und brennend. Die Anwendung in dieser Form wird als nützlicher angesehen, da sie sich nicht zur Wärmebehandlung eignet und eine nützliche Zusammensetzung beibehält.

Die Pflanze kann sowohl zur Zubereitung von kulinarischen Gerichten als auch zur Vorbeugung von Krankheiten verwendet werden - fügen Sie einfach ein kleines Stück Tee, Kaffee oder Wasser hinzu, gesüßt mit Honig oder Zucker.

Es ist wichtig, einen frischen Spross mit scharfem Geruch, glatter Oberfläche und satter Zitronenfarbe zu wählen.

Pulver gemahlen

Viele kulinarische Gewürze basieren auf zerkleinertem Ingwer. Es wird als Gewürz zu Salaten, Gemüsesnacks, Suppen, Marinaden, Saucen, Fischgerichten und sogar zu Marmelade hinzugefügt. Beim Kochen ist es wichtig, die Anwendungsregeln zu kennen. Während der Zubereitung von Fischgerichten wird Ingwer also eine halbe Stunde vor dem Garen hinzugefügt und kann sofort zu Salaten hinzugefügt werden.

Das Pulver ist weit verbreitet in der Volksmedizin und Kosmetik als Hauptbestandteil von Arzneimitteln, Mischungen, Tinkturen und Ölen. Es baut Fette ab, entfernt Giftstoffe, wirkt entzündungshemmend und reinigt den Darm. Alle diese Eigenschaften bleiben in zerkleinerter Form erhalten.

Kochmethoden

Auf der Basis der Wurzel zubereitete Abkochungen machen das Arzneimittel viel nützlicher. Eine richtig zubereitete Mischung hilft bei der Bekämpfung von Hunger und verbessert den Verdauungstrakt beim Abnehmen, lindert einen Kater und unterstützt die Gesundheit der Männer.

Wichtig! Vergessen Sie vor dem Erlernen der Rezepte nicht, dass Ingwer ein natürliches Energiegetränk ist. Daher ist es besser, morgens Getränke zuzubereiten.

Tee (mit Zitrone, Honig, Minze, Zimt) zur Gewichtsreduktion

Zutaten

  • gemahlener Ingwer - 0, 5–1 TL;
  • Wasser - 250 ml;
  • Zimt - 0, 5 TL;
  • Zitrone - 1 Ring;
  • Honig - 2-3 TL;
  • Minze - 0, 5 TL.

Wie man kocht:

  1. Wasser kochen.
  2. Eine Zimtstange und gemahlenen Ingwer dazugeben und 2 Minuten kochen lassen. bei schwacher Hitze.
  3. Die Brühe abseihen und die Zitrone hinzufügen.
  4. Kühlen Sie das Getränk ab, fügen Sie Honig und Minze hinzu.
  5. Geben Sie Tee zum Aufbrühen und trinken Sie ihn 30 Minuten lang in warmer Form. vor dem Essen.

Zitrone kann durch irgendeine Zitrusfrucht ersetzt werden. Um den Geschmack zu verbessern, werden dem Getränk Kardamom oder Nelken zugesetzt. Dies hängt alles von den Geschmackspräferenzen ab.

Tee gegen Kater

Zutaten

  • gemahlenes Pulver Ingwer - 2 TL;
  • Zitronenschalen-Späne - 1 EL. l .;
  • Muskatnuss - 0, 25 TL;
  • Gewürznelke - 1 Kopf;
  • Wasser - 250 ml.

Wie man kocht:

  1. Mischen Sie alle Zutaten.
  2. Gießen Sie kochendes Wasser.
  3. Bedecken Sie und bestehen Sie für 15 Minuten.

Nehmen Sie das Getränk in zwei Schritten ein. Zuerst in kleinen Schlucken ein halbes Glas warmen Tee trinken, dann 30 Minuten einwirken lassen. Gießen Sie die zweite Hälfte mit erhitztem Wasser und trinken Sie auf die gleiche Weise.

Wichtig! Diese Zusammensetzung bewirkt die Sekretion von Galle und Magensaft, zwischen dem Tee muss man einen leichten Snack essen (Semmelbrösel, eine Scheibe Käse oder eine Banane).

Potenz Mix

Zutaten

  • Ingwer - 200 g;
  • Honig - 200 g;
  • Zitrone - 1 Stck.

Wie man kocht:

  1. Wurzel waschen und auf einer Reibe reiben.
  2. Die Zitrone mit der Schale durch einen Fleischwolf geben.
  3. Mischen Sie die Zutaten und fügen Sie Honig hinzu.
  4. Gießen Sie die Mischung mit warmem Wasser und bestehen Sie für 24 Stunden bei Raumtemperatur.
  5. Dann die Komposition in das Gefäß stellen, schließen und im Kühlschrank aufbewahren.

Es ist wichtig, dass das Wasser nicht sehr heiß ist, da Honig bei einer Temperatur über + 60 ° C seine vorteilhaften Eigenschaften verliert. Nehmen Sie Tinktur für 1 TL. in 20 minuten vor dem Geschlechtsverkehr. Therapeutische Brühe wird sowohl von Männern als auch von Frauen als starkes Aphrodisiakum verwendet.

Mischung zur Festigung der Gelenke

Zutaten

  • Karotten - 5-6 Stk .;
  • frische Ingwerwurzel - 2 cm;
  • Kurkumawurzel - 1 cm;
  • schwarzer Pfeffer - 0, 5 TL.

Wie man kocht:

  1. Möhren schälen.
  2. Ingwer und Kurkuma raspeln.
  3. Alles mit einem Mixer glatt rühren. Die Mischung ist fertig.

Die Menge der Zutaten wird pro Portion berechnet. Es ist notwendig, 50-60 ml dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten einzunehmen. Bei regelmäßiger Anwendung werden Entzündungen bekämpft, Knochen gestärkt und Gelenke geschmiert.

Mix für Gefäße

Zutaten

  • Ingwerwurzel - 300 g;
  • Zitrone - 1 Stück;
  • Honig - 3-4 EL. l

Wie man kocht:

  1. Waschen und trocknen Sie alle Produkte.
  2. Wurzel und Zitrone mit einem Mixer zerkleinern.
  3. Fügen Sie Honig hinzu und mischen Sie alles.
  4. Die Mischung wird in ein Gefäß gegeben und im Kühlschrank aufbewahrt.

Eine solche nützliche Infusion wird sowohl zur Vorbeugung (1 EL L. pro Tag) als auch zur Behandlung (3 EL L. pro Tag) eingenommen. Die tägliche Rate hängt nicht von der Diät ab.

Erfahren Sie detaillierter, welche nützlichen Eigenschaften und Kontraindikationen Ingwer mit Zitrone und Honig hat.

Die Verwendung von eingelegtem Ingwer (Salate, als eigenständiges Gericht)

Die japanische Küche verwendet seit langem Pflanzen als unverzichtbaren Bestandteil aller Fischgerichte, einschließlich Sushi. Die Wurzel dient als natürliches Antiseptikum für rohe Meeresfrüchte. Heute ist eingelegter Ingwer in jeder Form und Kapazität in den Regalen der einheimischen Geschäfte erhältlich. Interessanterweise ist es in frischer Form weiß und in Restaurants pink.

Alles dreht sich um die Erntezeit. Wenn Sie dies im Mai tun, dann hat das Produkt wirklich eine natürliche rosa Farbe. In anderen Fällen wird es mit Lebensmittelfarben getönt, um ein harmonisches Erscheinungsbild des Gerichts zu erzielen. Blütenblätter werden oft zu verschiedenen Salaten hinzugefügt.

Überprüfen Sie auch

Die Vorteile von eingelegtem Ingwer zur Gewichtsreduktion Um beispielsweise eine Vorspeise zuzubereiten, genügt es, das Gewürz zu mahlen, den Pekinger Kohl und einen Apfel hinzuzufügen, mit Kräutern zu bedecken und Sonnenblumenöl darüberzugießen. Aufgrund seines geringen Kaloriengehalts werden pflanzliche Zutaten häufig durch Zutaten zur Gewichtsreduktion ersetzt.

Es wird mit Meeresfrüchten, Suppen und Brühen serviert und als Diätmarinade zum Kochen von Fleisch verwendet.

Manchmal fügen Hausfrauen eingelegten Ingwer zur Backfüllung hinzu, um einen würzigen Geschmack zu erhalten, oder legen die Blütenblätter mit Paste auf die Sandwiches.

So kann die Zauberwurzel viele gesundheitliche Probleme lösen und den hervorragenden Geschmack von Gerichten erfreuen. Die Hauptsache ist, die Dosis und die Verschreibung einzuhalten, alle Kontraindikationen zu berücksichtigen, und das Ergebnis lässt nicht lange auf sich warten.

Interessante Artikel