Dill zur Gewichtsreduktion: Wie bewerbe ich mich?

Die Leute glaubten so an die Fähigkeit des Dills, den Gewichtsverlust zu fördern, dass sie ihm sogar einmal negative Kalorien zuschrieben. Und obwohl dies natürlich nicht der Fall ist, verfügt die Dillpflanze in der Tat über echte Fähigkeiten, um Menschen bei der Bekämpfung von Übergewicht zu helfen, worauf in dem Artikel eingegangen wird.

Chemische Zusammensetzung

Da sowohl die grüne Masse der Dillpflanze als auch ihre Samen zur Gewichtsreduktion verwendet werden, ist es notwendig, gesondert über ihre Zusammensetzung zu sprechen, da sich die Blätter und Samen in vielerlei Hinsicht erheblich unterscheiden. Dies macht sich insbesondere bei der Beurteilung des Energiewertes bemerkbar. Für 100 g Dill sind es nur 40 kcal, während der Kaloriengehalt der gleichen Samenmenge 400 kcal erreicht.

Dillgrüns sind reich an Vitaminen, dargestellt durch:

  • Beta-Carotin (Provitamin A);
  • Thiamin (B1);
  • Riboflavin (B2);
  • Folsäure (B9);
  • Ascorbinsäure (C);
  • Tocopherole (E);
  • Routine (P);
  • Nikotinsäure (PP).

Wissen Sie? Im alten Rom wurden Kränze aus Dill hergestellt, um nicht nur Gewinner in Gladiatorenkämpfen zu belohnen, sondern auch als Schlaftabletten für Römer, die an Schlaflosigkeit leiden.

In den grünen Teilen von Dill-, Mikro- und Makroelementen vorhanden, dargestellt durch:

  • Eisen;
  • Phosphor;
  • Natrium;
  • Kalzium
  • Magnesium
  • Kalium;
  • Kupfer;
  • Mangan.
Dillsamen sind viel stärker mit Nährstoffen gesättigt. Es enthält die gleichen Vitamine mit Ausnahme der Vitamine A und E sowie Mineralien wie Grün, jedoch in einer viel höheren Konzentration. Zusätzlich wird die Zusammensetzung der Samen durch das Vorhandensein eines eher seltenen Vitamins K sowie der Mineralien Zink und Selen angereichert. In Dillfrüchten 10-mal mehr Zucker als in Blättern. Samen sind reichlich mit Fettsäuren, ätherischen und fetten Ölen gesättigt.

Dill Eigenschaften

Der reichhaltige Nährstoffgehalt der Dillpflanze bestimmt deren Nutzen für den menschlichen Körper. In einigen Fällen erfordern die physiologischen Eigenschaften von Menschen und ihre Gesundheit jedoch Vorsicht bei der Verwendung dieses Produkts.

Wichtig! Mit der Fähigkeit einer Dillpflanze, Blutgefäße zu erweitern und dadurch den Blutdruck signifikant zu senken, kann ihre Verwendung bei Hypotonie zu Schwäche bis hin zu Bewusstseinsverlust beim Patienten führen.

Nützliche Eigenschaften

  • Durch die richtige Verwendung von Dillpflanzen können Sie:
  • Appetit verbessern;
  • Verdauungsprozesse optimieren;
  • den Stoffwechsel im Körper aktivieren;
  • Kampf gegen Fettleibigkeit;
  • Blutgefäße auf normalen Ton bringen;
  • den Blutdruck senken;
  • die Funktion des Herz-Kreislaufsystems verbessern;
  • den Schlaf normalisieren;
  • überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen;
  • hemmen die Entwicklung von Atherosklerose;
  • wirksam gegen entzündliche Nierenerkrankungen vorgehen;
  • Optimierung der choleretischen und harntreibenden Funktionen im Körper;
  • Giftstoffe und Gifte aus dem Körper entfernen.

Schaden und Gegenanzeigen

  • Dill darf nicht oder nur mit Vorsicht eingenommen werden:
  • Hypotonie;
  • schwanger
  • stillende Mütter;
  • Leiden die Anwesenheit von Steinen in der Gallenblase und den Nieren;
  • anfällig für Atonie der glatten Muskulatur des Magen-Darm-Trakts;
  • mit erhöhter Blutviskosität.

Dill zur Gewichtsreduktion: wie man es nimmt

Da es unmöglich ist, eine unabhängige und vollständige Diät auf dieses Produkt aufzubauen, ist es beim Abnehmen notwendig, es als wirksame Ergänzung zu Diätgerichten und körperlicher Aktivität zu verwenden. Zu diesem Zweck ist es ratsam, das Produkt einen Monat lang auf alle möglichen Arten in sein Menü aufzunehmen.

Gleichzeitig reichen 200 g Gemüse und 0, 5 l Sud aus Samen, Dillwasser oder Tee pro Tag. Die Aufnahme von Dill in das Tagesmenü muss mit einer vollwertigen motorischen Aktivität einhergehen, die letztendlich positive Ergebnisse garantiert.

Nützliche Rezepte aus Dill und Samen

Der einfachste Weg, die in dieser Pflanze enthaltenen nützlichen Substanzen zu nutzen, besteht darin, sie allen Gerichten zuzusetzen, wo dies möglich ist. Von den Mitteln auf Dillbasis, die individuell zubereitet werden müssen, ist Dilltee am gefragtesten.

Wissen Sie? Bereits im III Jahrhundert. BC e. In ihren Abhandlungen wiesen römische Autoren auf die Fähigkeit des Dills hin, die Verdauung zu verbessern.

Um es vorzubereiten, benötigen Sie:

  1. Dillgrün gründlich waschen und mit einem Messer hacken.
  2. Geschredderte Blätter in Höhe von 3 EL. l in einen behälter mit 0, 5 l kochendem wasser gießen.
  3. Stellen Sie dann den Behälter auf das Heizgerät und kochen Sie die Mischung erneut 5 Minuten lang bei schwacher Hitze.
  4. Nach dem Abkühlen muss das Getränk gefiltert werden.

Verwenden Sie dreimal täglich Dill-Tee für 0, 5 Tassen vor den Mahlzeiten. Aus Dillsamen werden sehr nützliche Aufgüsse gewonnen, mit denen Sie eine schlanke Figur behalten können.

Um die beliebtesten zuzubereiten, benötigen Sie:

  1. In ein Glas kochendes Wasser gießen 1 EL. l Dillfrucht.
  2. Decken Sie den Behälter mit einem Deckel ab und lassen Sie die Mischung 1 Stunde lang ziehen.
  3. Dann die Infusion abseihen.

Verwenden Sie das Medikament dreimal täglich vor dem Verzehr von 100 ml. Eine wirksame Hilfe beim Abnehmen ist das Abkochen einer Mischung aus Dillsamen und glatter Süßholzwurzel.

Wichtig! Entgegen der landläufigen Meinung kann Dill kein Körperfett verbrennen. Es hilft dem Körper nur effektiv, überschüssige Flüssigkeit, Toxine und Toxine loszuwerden, während es Stoffwechselprozesse aktiviert. Alles andere hängt vom Lebensstil der Person selbst ab.

Um es vorzubereiten:

  1. Süßholzwurzel zermahlen.
  2. Mischen Sie 1 Teil Dillsamen mit 4 Teilen gehackter Wurzel.
  3. Gießen Sie die Mischung in einen Behälter und gießen Sie 0, 75 Liter Wasser hinein.
  4. Stellen Sie den Behälter zum Erhitzen.
  5. Die Mischung zum Kochen bringen und bei schwacher Hitze eine Drittelstunde kochen.
  6. Danach die Brühe abseihen und dreimal täglich nach dem Essen in einem halben Glas warm trinken.

Obwohl Dill kein Lebensmittel vollständig ersetzen kann, kommt es selten vor, dass ein Gericht in allen Küchen der Welt darauf verzichten kann.

Lernen Sie, wie man unter Druck Dill trinkt und braut.

Und die hohen gastronomischen Qualitäten dieser Pflanze mit ihren hervorragenden diätetischen Eigenschaften machen sie zu einem unverzichtbaren Produkt auf der Speisekarte derjenigen, die abnehmen möchten.

Interessante Artikel