Erdbeeren enthalten eine große Menge an Nährstoffen, aber es lohnt sich herauszufinden, ob dies für die Ernährung einer stillenden Mutter akzeptabel ist. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Verwendung dieser Beeren während des Stillens, mögliche Kontraindikationen für die Aufnahme von Beeren in die Ernährung sowie über die richtige Lagerung dieses Produkts.

Kann ich während des Stillens Erdbeeren essen?

Während des Stillens sollte die Mutter schädliche und möglicherweise allergene Lebensmittel von der Ernährung ausschließen. Dies liegt an der Tatsache, dass die von einer Frau verwendeten Substanzen während des Stillens notwendigerweise in den Körper des Babys gelangen, was eine allergische Reaktion oder Kolik bei ihm hervorrufen kann.

Erdbeeren gehören zu den starken Nahrungsmittelallergenen, weil sie ein Pigment enthalten, das die Früchte rot färbt.

Der Körper jeder Person ist jedoch individuell und Sie sollten diese Beeren nicht ohne besonderen Grund aufgeben - sie sind reich an nützlichen Vitaminen und Mikroelementen, die sowohl der Mutter als auch dem Baby zugute kommen.

Wenn Sie dieses Produkt in die Nahrung aufnehmen, müssen Sie auf die Reaktion des Kindes achten. Wenn er nicht negativ auf die Beeren reagiert, können Sie sie der Ernährung hinzufügen. Bei Allergien und Hautausschlägen auf der Babyhaut sollten Sie die Frucht jedoch abbrechen, bevor das Kind 6 Monate alt wird.

Wissen Sie? Die größte Erdbeere wurde 1983 in den Vereinigten Staaten angebaut. Ihr Gewicht betrug 231 Gramm.

Nützliche und schädliche Eigenschaften von Erdbeeren

Überlegen Sie, welche Vorteile für Mutter und Kind die Früchte dieser Kultur bringen und welchen möglichen Schaden sie anrichten.

Für die Mutter

• Die Verwendung der Früchte dieser Pflanze durch eine stillende Frau hat folgende positive Auswirkungen auf ihren Körper:
• Hilft bei der Bekämpfung von Vitaminmangel;
• verbessert den Stoffwechsel;
• normalisiert die Darmfunktion;
• verbessert die Stimmung und den Körperbau;
• normalisiert den Blutzucker.

• Gegenanzeigen für die Verwendung dieses Produkts sind:
• erhöhte Sekretion von Magensaft;
• Leberkolik;
• Allergie

In Ermangelung von Gegenanzeigen für die Verwendung von Erdbeeren bei der Mutter ist es notwendig, die Reaktion auf die Beeren im Baby sorgfältig zu überwachen.

Für Babys

• Unter den vorteilhaften Eigenschaften von Beeren für den Körper des Babys kann man Folgendes unterscheiden:
• Beitrag zur vollen Entwicklung und zum Wachstum des Körpers;
• Stärkung der Immunität.

Wissen Sie? Der größte Erdbeerproduzent ist Kalifornien (USA). Jedes Jahr sammeln sie 1 Milliarde Tonnen dieses Produkts.

• Es wird nicht empfohlen, Erdbeeren zur Ernährung der Mutter für HS hinzuzufügen, wenn das Baby:
• Allergien
• Kolik
• Verstopfung.

Merkmale der Verwendung von Erdbeeren für Stillzeiten

Wenn Sie dieses Produkt in Ihre Ernährung aufnehmen, sollte eine stillende Mutter vorsichtig sein und sich auf das Alter des Kindes konzentrieren.

In 1 Monat

Während dieser Zeit wird die Verwendung dieses Produkts nicht empfohlen, da der Körper des Kindes noch nicht für die Aufnahme mit Muttermilch geeignet ist.

In 2 Monaten

Während dieser Zeit wird einer stillenden Mutter empfohlen, Erdbeeren in ihre Ernährung aufzunehmen. In diesem Fall müssen Sie mit einer Beere am Morgen beginnen, um den Zustand des Babys zu beobachten. In Zukunft kann der Betrag erhöht werden, wenn das Kind keine negativen Manifestationen hat.

Mit 3 Monaten

Während dieser Zeit nimmt der Verbrauch von Muttermilch zu, sodass eine Frau vitaminreiche Lebensmittel wie Erdbeeren zu sich nehmen muss.

Wichtig! Sie können nur Erdbeeren aus " ihren " Beeten verwenden oder solche, die garantiert keine Nitrate enthalten.

Mit 4 Monaten

Da bei einem Kind keine allergischen Reaktionen auftreten, sollten Erdbeeren in der Ernährung einer stillenden Mutter enthalten sein. Es wird dazu beitragen, die Immunität des Kindes zu stärken, was die Wahrscheinlichkeit von Erkältungen und anderen Krankheiten im Erwachsenenalter verringert.

Erdbeer-Essregeln

Damit die Mutter rote Beeren verwendet, die dem Baby keinen Schaden zufügen, müssen Sie bestimmte Regeln einhalten, wenn Sie sie in Ihre Ernährung aufnehmen.

Tagesrate

Erdbeeren sollten nach und nach in die Nahrung aufgenommen werden. Beginnen Sie mit 1 Beere zum Frühstück. Dann müssen Sie die Reaktion des Kindes auf ein neues Produkt für ihn beobachten.

Ohne Hautausschläge und Stuhlprobleme können am nächsten Tag 3-5 Beeren gegessen werden. Wenn die Gesundheit des Babys in Ordnung ist, kann die Norm pro Tag auf 10 Beeren erhöht werden. Lesen Sie auch unser E-Magazin zum Erdbeeranbau.

Kochmethoden

Wenn dieses Produkt mit HS eine negative Auswirkung auf den Körper des Kindes hat, können Sie es in Form von Marmelade verwenden. In diesem Fall besteht jedoch eine Gefahr für den in der Marmelade enthaltenen Zucker, die eine Diathese hervorrufen kann. Einige Frauen mischen Erdbeermarmelade mit Apfelmus, dies wird die Konzentration von Zucker reduzieren.

Frisches Beerenkompott ist auch gut für den Körper einer Frau. Bei der ersten Aufnahme in die Diät sollte die Menge 1/3 Tasse nicht überschreiten, und Sie müssen sie in der ersten Tageshälfte trinken.

Kombination mit anderen Produkten

Um die Reaktion des Babys auf Erdbeeren zu bestimmen, wird empfohlen, es zunächst nicht mit etwas zu kombinieren, um zu verstehen, wie der Körper darauf reagiert.

In der Zukunft ist es vorzuziehen, es mit Quark zu kombinieren, um es als Dessert zu verwenden, da keine negativen Reaktionen auftreten.

Lesen Sie mehr über die Auswirkungen von Erdbeeren auf den Körper schwangerer Frauen.

Mögliche Gegenanzeigen und Nebenwirkungen

• Erdbeeren sind nicht für jedermann geeignet, da sie einige Nebenwirkungen auf den Körper haben:
• Eine allergische Reaktion des Körpers ist die Hauptkontraindikation für die Anwendung dieses Produkts bei einer stillenden Mutter.
• Salicyl- und Oxalsäure in diesen Beeren können Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts verschlimmern;
• kleine Samen können eine Verschlimmerung von Gastritis und Magengeschwüren verursachen.

Ordnungsgemäße Speicherfunktionen

Frisches Obst kann mehrere Tage gelagert werden. Wenn Sie sie länger speichern müssen, müssen Sie die folgenden Empfehlungen einhalten:

1. Das Durchgehen der Beeren vor dem Einlegen in den Kühlschrank sollte nicht schimmelig oder verdorben sein.
2. Beeren sofort vor Gebrauch waschen. Waschen Sie sie, bevor Sie sie in den Kühlschrank stellen. Sie tragen nur zur Ansammlung von überschüssiger Feuchtigkeit bei, was die Haltbarkeit verkürzt.
3. Wählen Sie den richtigen Behälter für die Lagerung. Es muss belüftet sein. Es ist gut, Beeren in Körben aus Holz oder Pappe zu lagern, in denen sich Löcher befinden. Zu diesem Zweck können Sie ein Sieb verwenden.

Wichtig! Legen Sie bei Aufbewahrung in Plastikbehältern ein Papiertuch auf den Boden, damit sich keine übermäßige Feuchtigkeit im Behälter ansammelt .

Zur Langzeitlagerung können die Früchte in den Gefrierschrank gestellt werden. So bleiben die wohltuenden Eigenschaften bis zu sechs Monate erhalten.

Erdbeeren in der Ernährung einer stillenden Mutter sind akzeptabel, aber Sie sollten die Reaktion des Kindes darauf sorgfältig überwachen. Wenn Sie die Regeln für die Verwendung dieser Beeren einhalten und angemessene Vorsichtsmaßnahmen treffen, können Sie sie genießen, ohne den Körper des Kindes zu schädigen.