Würziger Ingwer ist nicht nur ein würziges Gewürz, das häufig zum Kochen verwendet wird, sondern auch ein wirksames therapeutisches Mittel. Die Verwendung der Wurzel der spezifizierten Pflanze im Alter von über 50-60 Jahren stärkt den Körper und beugt einer Reihe von Krankheiten vor, die mit dem natürlichen Alterungsprozess zusammenhängen. Merkmale der chemischen Zusammensetzung der Wurzelpflanze und deren Auswirkung auf den Schwächungskörper älterer Menschen sowie die besten Volksrezepte mit therapeutischer Wirkung und Empfehlungen für deren Verwendung sind in unserem Artikel aufgeführt.

Nützliche Eigenschaften von Ingwer

Eine Besonderheit des Ingwers ist ein eigenartiger brennender Geschmack. Bei richtiger Anwendung kann dieses Produkt jedoch einen positiven Effekt auf den alternden menschlichen Körper haben.

Im Alter nutzen sich viele Organe und Gewebe ab, wodurch sich verschiedene Krankheiten entwickeln. In dieser Zeit ist es daher besonders wichtig, den Körper mit den notwendigen Vitaminen und Nährstoffen zu versorgen.

Die Quelle solcher nützlichen Elemente können verschiedene Produkte mit Ingwer sein, die unabhängig nach Volksrezepten hergestellt werden.

Wissen Sie? In China, England und Burma wird aus brennendem Ingwer Chow-Chow-Marmelade hergestellt, die mit Orangenschale verfeinert wird.

Lesen Sie mehr über die chemische Zusammensetzung dieser Wurzelpflanze und ihre Auswirkungen auf den menschlichen Körper in einem höheren Alter - später in diesem Artikel.

Chemische Zusammensetzung

Die positive Wirkung von Ingwer auf den menschlichen Körper beruht auf seiner reichen chemischen Zusammensetzung, in der viele für den Menschen wertvolle Elemente enthalten sind.

Das beschriebene Produkt ist für die äußere und innere Anwendung geeignet und bezieht sich auch auf kalorienarme Produkte, die zur Bekämpfung von Fetten beitragen.

Nährwert von 100 g eines Produktes:

• Kaloriengehalt - 80 kcal;
• Proteine - 1, 82 g;
• Fette - 0, 75 g;
• Kohlenhydrate - 15, 77 g;
• Ballaststoffe - 2 g;
• Wasser - 78, 9 g;
• Asche - 0, 77 g.

Die chemische Zusammensetzung des Rhizoms wird durch folgende Komponenten dargestellt:

• Vitamine - B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, E, K, PP;
• Makrozellen - Kalium, Calcium, Magnesium, Natrium, Phosphor;
• Spurenelemente - Eisen, Mangan, Kupfer, Selen, Zink;
• Monosaccharide und Disaccharide;
• essentielle Aminosäuren - Arginin, Valin, Histidin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Threonin, Tryptophan, Phenylalanin;
• essentielle Aminosäuren - Alanin, Asparaginsäure, Glycin, Glutaminsäure, Prolin, Serin, Tyrosin, Cystein;
• Phytosterole ;
• gesättigte Fettsäuren - Caprylsäure, Laurinsäure, Myristinsäure, Palmitinsäure, Stearinsäure;
• einfach ungesättigte Fettsäuren - Palmitoleinsäure, Omega-9;
• mehrfach ungesättigte Fettsäuren - Linolsäure, Linolensäure, Omega-3, Omega-6.

Auswirkungen auf den menschlichen Körper im Alter

Ohne Gegenanzeigen und bei sachgemäßer Anwendung ist Ingwer für ältere Menschen von großem Nutzen. Das betreffende Produkt wirkt sich positiv auf den Zustand vieler Organe aus und hilft, die grundlegenden Lebensprozesse zu normalisieren.

Wichtig! Bei der Reinigung der Wurzelfrüchte sollte die Schale möglichst dünn entfernt werden, da sie nützliche ätherische Öle enthält.

• Nachfolgend werden wesentliche Wirkrichtungen der Wurzelpflanze am Körper einer älteren Person dargestellt:
• Stärkung - durch den hohen Gehalt an Vitaminen und Nährstoffen unterstützt es das Immunsystem, trägt zur normalen Funktion der Organe bei;
• Beruhigend - Enthält ätherische Öle, die bei Stress und Aggression helfen.
• entzündungshemmend - blockiert die Reproduktion von pathogenen Mikroflora, fördert die Wundheilung;
• antibakteriell - verhindert das Wachstum von pathogenen Bakterien, die verschiedene Krankheiten verursachen;
• Anästhetikum - beseitigt Schmerzen im Zusammenhang mit altersbedingten Erkrankungen (Rheuma, Radikulitis usw.);
• Tonic - verleiht dem Körper Vitalität und hilft, einen Zusammenbruch zu verhindern.
• Anti-Aging - verlangsamt die natürlichen Alterungsprozesse;
• Antioxidans - verhindert die Entwicklung von bösartigen Tumoren, die im Alter auftreten.

Die Vorteile von Ingwer für Frauen und Männer nach 50-60 Jahren

Nach 50 Jahren nutzt sich der menschliche Körper ab, was häufig mit dem Auftreten oder der Verschlechterung verschiedener Beschwerden sowie einer Gewichtszunahme einhergeht.

Ingwer enthält Vitamine und viele nützliche Elemente, die eine heilende Wirkung auf viele Organe haben und zur Verbesserung des Wohlbefindens beitragen.

• Die vorteilhaften Eigenschaften von Wurzelgemüse für ältere Männer und Frauen sind nachfolgend aufgeführt:
• fördert die Blutverdünnung;
• verhindert das Wachstum von Krebstumoren;
• verbessert die Funktion des Zentralnervensystems;
• normalisiert die Menge an Zucker im Blut und verhindert die Entwicklung von Diabetes;
• verbessert den Zustand der Gelenke;
• schützt die Magenschleimhaut vor Entzündungen;
• unterstützt den Tonus der Muskelfasern;
• verhindert die Bildung von Cholesterinplaques im Blut;
• lindert Müdigkeit;
• normalisiert den Blutdruck;
• verhindert Verstopfung;
• verbessert den Stoffwechsel;
• hilft bei Übergewicht;
• stärkt das Zahnfleisch und den Zahnschmelz;
• Hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen und verhindert das Auftreten von Ödemen;
• stärkt die Herz- und Blutgefäßwände;
• Hilft Stress und Depressionen zu überwinden.

Sie können auch herausfinden, wie sich Ingwer auf den Blutdruck auswirkt.

Stärkungsmittel und immunstimulierende Mittel

Im Alter von 50-60 Jahren verliert der menschliche Körper teilweise seine Fähigkeit, Viren und Krankheiten zu widerstehen, und wird auch schnell von physischen und nervösen Spannungen müde.

Dieser Prozess geht mit einer Abschwächung der Immunität und der Entwicklung chronischer Müdigkeit einher, die ein ständiges Gefühl von Schwäche oder Schläfrigkeit hervorruft.

Sie können den Körper straffen und Ihr Immunsystem stärken mit Hilfe wirksamer Volksheilmittel aus Ingwer, deren Rezepte unten aufgeführt sind:

1. Werfen Sie in einer Teekanne 1 TL. geriebenes Wurzelgemüse und 1 TL. Bei trockenem Tee einige Zitronenscheiben und 1 TL hinzufügen. Honig, gießen Sie die Zutaten in 250 ml heißes Wasser. Bestehen Sie auf Tee für 5 Minuten, trinken Sie morgens und nachmittags für 1 Tasse.
2. In einer Thermoskanne 1 TL unterheben. gehackte Wurzel mit 30 g Rosinen, getrockneten Aprikosen und anderen getrockneten Früchten, 3 TL hinzufügen. schwarze Teeblätter, eine Prise Zimt und 2-3 Zitronenscheiben. Gießen Sie kochendes Wasser über den Behälter und gießen Sie die Mischung 15 Minuten lang hinein. Trinken Sie den ganzen Tag über Tee und fügen Sie vor dem Trinken Honig hinzu.
3. Frische Ingwerscheiben (ca. 400 g) auf den Boden eines sauberen und durchsichtigen Behälters legen, 500 ml Wodka einfüllen und 7 Tage an einem kühlen Ort aufbewahren. Filtriere das resultierende Produkt und trinke 1 TL. 2 mal am Tag vor dem Frühstück und Abendessen.
4. Mahlen Sie in einem Mixer oder in einem Fleischwolf 3 ganze Zitronen und 300 g geschälte Wurzelfrüchte. Fügen Sie 200 g flüssigen Honig hinzu. Bewahren Sie die resultierende Masse im Kühlschrank auf und verwenden Sie sie jeden Morgen für 1 EL. l für 30 Tage.

Wissen Sie? Die heilenden Eigenschaften von Ingwer wurden erstmals vom muslimischen Wissenschaftler Abu Ali Ibn Sina (Avicenna) im X. Jahrhundert beschrieben.

Beruhigende und entspannende Heilmittel

Im Alter ist eine Person anfälliger für Stress, der häufig in Kombination mit Schlaflosigkeit, Reizzuständen und Depressionen auftritt.

Die Ingwerwurzel ist ein natürliches Analogon zu Beruhigungsmitteln in der Apotheke und trägt dazu bei, die schlechte Laune zu verbessern und mit negativen Emotionen umzugehen.

Ingwer beruhigende Rezepte werden im Folgenden vorgestellt:

1. Eine kleine Wurzelernte und 20 g frische Erdbeeren in eine Teekanne geben, in dünne Scheiben schneiden, 150 g trockenen grünen Tee dazugeben und 500 ml kochendes Wasser in einen Behälter geben. Lassen Sie das Getränk 5 Minuten ziehen und geben Sie vor Gebrauch Honig und ein paar Zitronenscheiben in die Tasse.
2. Mischen Sie 4 TL. trockener schwarzer Tee mit 1 TL. gehackte Rhizome und 1 TL. Zimtpulver, Zucker hinzufügen und eine Mischung aus 500-600 ml kochendem Wasser gießen. Bestehen Sie darauf, Tee für 10 Minuten, und fügen Sie vor der Verwendung eine Zitronenscheibe und 1-2 Blätter Minze hinzu.
3. Reibe eine halbe kleine Wurzelfrucht und gib sie mit 1 Liter Wasser auf den Topf, koche die Mischung. 2-3 Minuten nach dem Kochen 5-6 TL hinzufügen. Grünen Tee und ein paar Zitronenscheiben trocknen, das Getränk vom Herd nehmen und 10 Minuten lang darauf bestehen. Mit Honig oder Zucker trinken.
4. Am Boden der Tasse 10 g Ingwer in Stücke schneiden, 1 TL. trockener grüner Tee, eine Zimtstange, eine Zitronenscheibe und 1 Stern Anisstern. Fügen Sie 250 ml kochendes Wasser zu den trockenen Zutaten hinzu, ziehen Sie den Tee 5 Minuten lang auf und fügen Sie den Honig nach Geschmack hinzu, bevor Sie ihn verwenden.
5. Reiben Sie ein kleines Stück Wurzelgemüse, fügen Sie ein paar Zitronenscheiben, 3 Schachteln Kardamom und ein paar Sternanissterne hinzu. Gießen Sie die Zutaten mit 500 ml kochendem Wasser und lassen Sie das Getränk ca. 10 Minuten ziehen. Vor Gebrauch 1 TL in eine Tasse geben. Schatz.

Wichtig! Ingwergetränke werden nachts nicht empfohlen, da sie Schlaflosigkeit verursachen können.

Gefäßreiniger

Ingwerwurzel ist ein wirksames Hilfsmittel zur Reinigung von Gefäßen. Nach 50 Jahren bilden sich häufig Fettdepots auf ihrer inneren Oberfläche, die die Durchblutung behindern und Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems hervorrufen können.

Die Rezepte für die einfachsten Ingwerreiniger sind unten aufgeführt:

1. Mahlen Sie in einem Mixer 300 g Wurzelgemüse, 1 Zitrone und ein paar Esslöffel Honig. Die resultierende Masse wird bei einer Temperatur von +1 ... + 4 ° C gelagert und für 1-3 EL verwendet. l am Tag.
2. Mahlen Sie 50 g Rhizom und ebenso viele geschälte Knoblauchzehen, geben Sie Zitronensaft und Honig hinzu. Nehmen Sie eine Mischung aus 1 TL. 3 mal täglich nach den Mahlzeiten.
3. Mischen Sie 1 EL. l trockenes Ingwerpulver mit 20 g zerkleinerten Walnüssen und 120 g Honig, den Saft von 1 Zitrone in die Mischung pressen. Bestehen Sie das Medikament für 10-12 Stunden und verwenden Sie es dann für 1 TL. 3 mal am Tag.
4. 20 g Rhizom zerkleinern und mit 1 Liter kochendem Wasser gießen, nach Belieben Honig und Zimt dazugeben, 1-2 Zitronenscheiben. Trinken Sie 60 Minuten vor dem Essen zweimal täglich Tee in Portionen von 200 ml.
5. 20 g Zimt und 10 g frisch geriebener Ingwer mischen, 1 Liter Kefir hinzufügen. Trinken Sie das Getränk 2-3 mal täglich, 200 ml 2 Stunden nach einer Mahlzeit.

Machen Sie sich mit den Eigenschaften der Verwendung von Ingwerpulver für medizinische Zwecke vertraut.

Verwendung in der Kosmetik

Ingwer-Rhizom enthält viele Bestandteile, die helfen, Schönheit und Jugend für eine lange Zeit zu bewahren, deshalb wird es oft in der Kosmetik verwendet. Im Alter wird die Haut von Frauen weniger elastisch, es treten Falten, Dehnungsstreifen und Cellulite auf.

• Ingwer hilft, den natürlichen Alterungsprozess zu verlangsamen und bietet eine ganze Reihe von Aktionen auf den Körper:
• öffnet und reinigt die Poren;
• verlangsamt den Prozess der Zerstörung der Haut;
• Verbessert den Teint, beseitigt Akne und Entzündungen;
• stellt die natürliche Schutzbarriere der Haut wieder her;
• fördert die Produktion von Kollagen, das für die Elastizität der Haut verantwortlich ist;
• beschleunigt den Prozess der Verbrennung von Fettzellen und verhindert das Auftreten von Cellulite;
• regt die Durchblutung an und reichert die Hautzellen mit Sauerstoff an;
• hilft gegen Schwangerschaftsstreifen.

Wissen Sie? Neben dem üblichen weißen Ingwer sieht diese Wurzelfrucht auch schwarz aus. Es ist ein sonnengetrocknetes Rhizom mit einem besonders brennenden Geschmack.

In der Kosmetik wird Ingwer am häufigsten zur Herstellung von Anti-Aging-Peelings, Masken und Badewannen verwendet. Die beliebtesten Kosmetikrezepte für dieses Produkt werden später im Artikel beschrieben.

Masken mit Lifting-Effekt

Aus Ingwer können Sie kosmetische Masken herstellen, die Falten glätten und den Hautton verbessern.

Solche Produkte haben eine natürliche Zusammensetzung, beseitigen wirksam schlaffe Haut und gleichen ihre Farbe aus, was Frauen hilft, Schönheit und Jugend auch im Alter aufrechtzuerhalten.

Die Rezepte für Ingwermasken mit Lifting-Effekt sind nachfolgend aufgeführt:

1. Geriebenes Wurzelgemüse und Olivenöl zu gleichen Teilen mischen. Tragen Sie die Masse auf das Gesicht auf und lassen Sie sie ca. 10 Minuten einwirken. Das zubereitete Produkt kann bis zu 7 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
2. Reiben Sie ein kleines Stück Rhizom und mischen Sie es mit 4 EL. l Schatz. Bei fettiger Haut 3 dünne Zitronenscheiben zu der resultierenden Masse geben und bei trockener Haut 3 EL. l gehackte Spinatblätter. Halten Sie die Maske 15-20 Minuten lang auf Ihrem Gesicht.
3. Kochen Sie eine matschige Masse und nehmen Sie 1 EL. l gehackter frischer Ingwer, Honig und Kefir, 1 TL hinzufügen. Zitronensaft. Auf die Haut auftragen, um Entzündungen wirksam zu beseitigen.
4. Reiben Sie 40 g der Wurzel auf einer Reibe, geben Sie 15 ml Granatapfelsaft hinzu, tragen Sie die Masse auf das Gesicht auf und halten Sie sie etwa 20 Minuten lang.
5. Mahlen Sie 5 g Ingwer, geben Sie 5 g Honig, 5 ml Zitronensaft, 30 g saure Sahne und ein paar Kapseln Vitamin E hinzu. Tragen Sie die Maske etwa dreimal pro Woche 20 Minuten lang auf das Gesicht auf.
6. Mischen Sie 5 ml Kakaobutter, Aprikosenkern und Sesam, 20 g geriebenes Rhizom und 5 ml flüssiges Vitamin E. Diese Maske kann nachts angewendet werden und bleibt bis zum Morgen im Gesicht.
7. Mahlen Sie 100 g Spinatblätter, 50 g Ingwer, 25 g Minze und 1 Banane in einem Mixer und geben Sie 60 g Honig dazu. Tragen Sie die resultierende Masse 2 mal pro Woche für 15-20 Minuten auf.
8. Mahlen Sie eine halbe reife Avocado und die gleiche Menge Zitrone. Fügen Sie 5 g Ingwerpulver hinzu. Wenden Sie die Maske einmal alle 7 Tage an und tragen Sie sie 15 Minuten lang auf.
9. Mischen Sie 40 g geriebenes Wurzelgemüse mit 20 g Meersalz, fügen Sie 20 ml Orangensaft und Olivenöl hinzu. Halten Sie die Maske für 20 Minuten auf Ihrem Gesicht, die Häufigkeit der Verwendung - 2 Mal pro Woche.
10. Bereiten Sie eine matschige Masse aus 30 g gehacktem Wurzelgemüse, 15 g Zimt, 10 ml Grapefruitsaft und 15 g Mandelöl zu. 15–20 Minuten auf die Haut auftragen.
11. 20 ml Sahne erhitzen, 10 g Gelatine und 5 g Honig darin lösen und 5 ml Saft aus frischem Rhizom in die resultierende Masse pressen. Auf die alternde Haut im Abstand von 1 Mal in 7 Tagen 20 Minuten auftragen.

Wichtig! Nach dem Auftragen der Ingwermaske zeigt sich auf der Gesichtshaut eine charakteristische Rötung, die durch die wärmende und tonisierende Wirkung des Produktes entsteht.

Scrubs

In der Kosmetik wird Ingwer häufig als Zutat für eine Vielzahl von Peelings verwendet. Die vorbereiteten Produkte glätten Falten und reinigen die Haut, verlangsamen den Alterungsprozess und sind daher für Frauen über 50 unverzichtbar.

Die einfachsten und effektivsten Rezepte für Peelings mit dieser Wurzelpflanze sind nachfolgend aufgeführt:

1. In gleichen Mengen Ingwer und Muskatnuss, Zimtpulver und Meersalz trocknen und mit Wasser zu einem Fruchtfleisch mittlerer Dichte vermischen. Bei leicht angefeuchteter Haut ein Peeling im Uhrzeigersinn auftragen.
2. Bereiten Sie eine Mischung aus 1 EL. l gemahlener Kaffee und die gleiche Menge an geriebenem Wurzelgemüse. Anstelle von Ingwermasse kann man auch seinen Saft nehmen.
3. Mischen Sie 1 TL. Ingwerpulver mit 2 EL. l Honig, das Produkt auf Problemzonen des Körpers auftragen.
4. In einen Topf 50 ml Kokosöl und 1 EL geben. l geriebene Rhizome, die Masse 6-7 Minuten bei schwacher Hitze erwärmen. Nehmen Sie das Schmortopf vom Herd, lassen Sie die Flüssigkeit auf Raumtemperatur abkühlen. Die Mischung abseihen und 50 g Meersalz und Mandelöl, 150 g Rohrzucker und ein paar Tropfen Orangenöl hinzufügen. Peeling mit leichten Massagebewegungen auftragen.
5. Bereiten Sie eine matschige Mischung aus 2 TL. trockenes Ingwerpulver, 2 EL. l Meersalz, 2 EL. l Olivenöl und 1 EL. l flüssiger Honig. Tragen Sie das Produkt mit leichten Massagebewegungen auf Bereiche mit Cellulite auf.

Wichtig! Es wird empfohlen, Ingwer-Peeling nicht öfter als zweimal pro Woche anzuwenden, um intakte Haut zu reinigen. Die Einwirkungszeit sollte 5-7 Minuten betragen.

Badewannen

Um den Fettstoffwechsel anzukurbeln und zu beschleunigen, können Sie Ingwerbäder nehmen. In Kombination mit Diäten zeigen sie eine gute Wirkung, da sie den Stoffwechsel anregen und überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen, den Allgemeinzustand der Haut verbessern, zur Behandlung gynäkologischer Erkrankungen beitragen und bei der Bewältigung von Stress helfen.

Die gebräuchlichsten Ingwerbad-Rezepte sind nachfolgend aufgeführt:

1. In eine Pfanne geben 2 EL. l geriebene Rhizome, gießen 1 Liter Wasser und kochen. Die entstandene Brühe in das gefüllte Bad geben.
2. Gießen Sie 0, 5 EL. geriebenes Wurzelgemüse 1 Liter heißes Wasser (aber kein kochendes Wasser!), 20 Minuten bestehen, abseihen. Gießen Sie die resultierende Brühe in das gefüllte Bad und fügen Sie 0, 5 EL hinzu. Soda und Apfelessig.
3. Bereiten Sie eine Ingwerbrühe nach dem vorherigen Rezept vor und mischen Sie sie mit 1 Liter Milch. Die Mischung in ein Wasserbad geben.
4. Mischen Sie in einem tiefen Behälter 5 l Wasser, 1 EL. l geriebenes Wurzelgemüse, Minze und Zitronenmelisse sowie 0, 5 EL. l Schafgarbe und Kalmus Sumpf, kochen Sie die resultierende Mischung bei schwacher Hitze für 30 Minuten. Die Brühe abkühlen lassen, durch das Käsetuch passieren und mit heißem Wasser in das Bad geben.

Es wird empfohlen, Ingwerbäder innerhalb von 20 Minuten zweimal pro Woche einzunehmen. Die Dauer eines Kurses beträgt 30 Tage. Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Ingwer für die Gesundheit von Männern und darüber, ob die Tinktur von Ingwer auf Wodka zur Steigerung der Potenz beiträgt.

Normalisierung der Potenz

Mit zunehmendem Alter verringern Männer den Spiegel der Sexualhormone im Blut, was zu einer Abnahme der sexuellen Energie und einer Abnahme der Potenz führt.

• Ingwerwurzel hat eine positive Wirkung auf die männliche Kraft, da sie:
• erhöht den Testosteronspiegel im Blut und steigert das sexuelle Verlangen;
• verbessert die Spermienqualität durch Stimulierung der Produktion von Sexualhormonen;
• verhindert die Entwicklung von Entzündungen der Prostata;
• stimuliert die Durchblutung der Prostata und der Beckenorgane und unterstützt die erektile Funktion;
• stärkt das Nervensystem und stärkt das Vertrauen des Mannes in seine sexuelle Stärke.

Rezepte für Wurzelgemüse zur Steigerung der Potenz im Alter sind unten aufgeführt:

1. Mischen Sie 50 g frischen Ingwer und 50 g Honig, verwenden Sie 1 TL. Pro Tag wird die Mischung resorbiert, bis sie vollständig aufgelöst ist.
2. Mischen Sie 100 g geriebenes Wurzelgemüse und 300 ml Alkohol und ziehen Sie das Produkt 10-14 Tage lang an einem dunklen Ort ein. Nehmen Sie die erhaltene Tinktur jeden Abend für 10 Tropfen.
3. Смешать в равных пропорциях порошок имбиря, цветки липы, листья мелиссы и шалфея, а затем залить 1 ч. л. сухой смеси 200 мл кипятка. Настаивать напиток в течение 10 минут, перед употреблением добавить по вкусу мёд.
4. Перебить в блендере 200 г свежего корнеплода и 2 лимона, предварительно очищенных от косточек, добавить 200 г мёда. Полученное средство хранить в холодильнике, добавляя его в чай по 1–2 ч. л.
5. Сложить в банку 500 г нарезанного тонкими слайсами имбиря, залить кипящим маринадом (1 ч. л. соли на 2 л воды), дать настояться в течение 5 минут. Слить из банки маринад, растворить в нём 3, 5 ст. l сахара и 200 мл рисового уксуса, а затем повторно залить в ёмкость с кусочками корнеплода. Настаивать средство в течение суток, а затем употреблять по 2-3 дольки маринованного продукта в день.
6. Сложить в термос 2 ст. l тёртого корнеплода, добавить туда же сок 1 лимона и 1, 5 л кипятка, дать настояться в течение 25–30 минут. Употреблять напиток после приёма пищи, добавив в него 1 ч. л. Schatz.
7. Залить измельчённое корневище кипятком (2 ст. л. имбиря на 1 л жидкости), настаивать на протяжении получаса, а перед употреблением добавить дольку лимона и 1 ч. л. Schatz. Пить чай после приёма пищи.
8. Gießen Sie 1 EL. l тёртого имбиря 1 л воды, кипятить смесь на плите в течение 10 минут, затем добавить сок 1 лимона и 1, 5 ст. l мёда, сняв напиток с огня. Охладить средство, употреблять его после приёма пищи до 3 раз в день.

Wichtig! Для повышения потенции можно добавлять щепотку тёртого имбиря к утреннему кофе, употребляя его ежедневно после завтрака.

Нормализация обменных процессов в организме после 50–60 лет с помощью имбиря

После 50 лет скорость обмена веществ в организме уменьшается, поэтому пожилые люди часто страдают от проблемы избыточного веса.

С помощью имбиря можно не только эффективно справиться с лишними килограммами, но и улучшить пищеварение, стимулируя активную работу желудочно-кишечного тракта.

Для нормализации обменных процессов в организме пожилого человека можно использовать такие рецепты с корнеплодом:

1. Поместить в сотейник 2 ст. l тёртого корневища, добавить к нему 60 мл лимонного сока и 1–2 ч. л. мёда, залить смесь 1 л кипятка. Дать напитку настояться в течение часа, а затем пить его в течение дня.
2. Небольшой кусочек имбиря и 2 зубца чеснока нарезать тонкими слайсами, залить 2 л кипятка и настаивать в термосе около 20 минут. Перед употреблением процедить чай через марлю.
3. Маленький кусочек корнеплода измельчить в блендере вместе с 60 г свежих листьев мяты, добавить 0, 5 ч. л. сухого кардамона и 0, 5 л кипятка. Дать напитку настояться в течение получаса, а затем процедить его через марлю, добавить по 50 г лимонного и апельсинового сока. Употреблять средство в охлаждённом виде на протяжении дня.
4. Добавить в заварочный чайник 2 ч. л. сухих листьев зелёного чая и щепотку сушёного имбиря, залить ёмкость 250 мл кипятка и дать напитку настояться в течение 30 минут. Употреблять чай в горячем виде.
5. Нарезать небольшими кусочками 100 г свежего корнеплода, 100 г сельдерея, 200 г запечённой свеклы, 200 г лимона, 300 г свежей моркови. Смешать все ингредиенты, добавив к ним цедру апельсина и пару ложек растительного масла. Употреблять салат 2 раза в неделю без соли.

Количество выпитого имбирного напитка для похудения не должно превышать 2 л в день.

Wissen Sie? Около 50% мирового производства имбиря осуществляется в Китае и Индии.

Противопоказания для применения имбиря

В некоторых случаях имбирь может принести организму человека серьёзный вред, поэтому перед использованием корнеплода нужно внимательно изучить список возможных противопоказаний.

• Описываемый продукт запрещено применять в таких случаях:
• заболевания желудка и кишечника, сопровождающиеся воспалением слизистой оболочки (гастрит, язва, колит) — имбирь раздражает внутренние покровы этих органов, что может вызвать болевые ощущения;
• сахарный диабет — корнеплод влияет на уровень сахара в крови, поэтому противопоказан диабетикам;
• открытые раны в ротовой полости — жгучий вкус продукта усилит болевые ощущения;
• наличие камней в почках или желчном пузыре — имбирь оказывает мочегонное действие, что может вызвать движение камней и закупоривание протоков;
• заболевания печени — употребление корнеплода увеличивает нагрузку на этот орган;
• кровотечения различной природы — продукт стимулирует кровообращение, что увеличит кровопотери;
• заболевания сердца (ишемическая болезнь, инфаркт, сердечная недостаточность) — имбирь увеличивает приток крови к сердечной мышце, что может вызвать обострение болезни;
• индивидуальная непереносимость продукта — проявляется в виде отёков, крапивницы, тошноты или затрудненного дыхания.

Wichtig! При отсутствии противопоказаний ежедневная допустимая доза имбиря для взрослого человека составляет 2 г на каждый 1 кг массы тела.

Многочисленные положительные отзывы об имбире свидетельствуют о том, что он является настоящей находкой для мужчин и женщин старше 50 лет, помогая обогатить организм полезными веществами и избавиться от многих недугов.

С помощью перечисленных в статье рецептов и рекомендаций по использованию корнеплода можно надолго сохранить хорошее здоровье и улучшить самочувствие даже в пожилом возрасте.