"Königin der Felder" Mais gilt als eine der beliebtesten Kulturen in der Lebensmittel- und Agrarindustrie. Süße Sorten sind zu jeder Jahreszeit sehr gefragt und ein beliebter Genuss für viele. Der Wert dieser Pflanze wird durch die Einfachheit ihres Anbaus und die anspruchslosen Bedingungen erheblich gesteigert. Was ist nützlich für Zuckermais und was ist die landwirtschaftliche Technik seines Anbaus auf offenem Boden, lassen Sie uns verstehen.

Zuckermais

Mais ist eine einjährige, bis zu 1, 5–3 m hohe Kräuterpflanze, deren Heimat die subtropischen Regionen Amerikas, insbesondere Mexiko, sind. Maiskolben werden als Lebensmittel verwendet, Stiele werden zur Fütterung von Tieren verwendet, Narben und „Haare“ werden in der pharmazeutischen Industrie zur Herstellung von Arzneimitteln verwendet. Der Stiel der Pflanze ist von mittlerer Dicke, die Blätter sind lang, breit, linear lanzettlich, dunkelgrün gefärbt.

Während der Blüte werden zwei Arten von Blüten am Stiel gebildet: männlich - reif auf apikalen Rispen, weiblich - in den Knospen. Je nach Art und Umgebungsbedingungen reifen ein oder zwei Ohren mit einer Länge von 5 bis 50 cm und einer Breite von 2 bis 10 cm an einem Stiel. Das Gewicht eines Kohlkopfes kann zwischen 30 und 500 g variieren. Zuckermais weist aufgrund seiner einzigartigen biologischen Zusammensetzung eine Vielzahl nützlicher Eigenschaften auf.

Wissen Sie? Zuckersorten von Mais werden künstlich angebaut, da das Gemüse in dieser Form unter natürlichen Bedingungen nicht vorkommt.

Das Gemüse ist reichhaltig:

• eine Gruppe von Vitaminen B;
• Ascorbinsäure und Vitamin PP;
• Kupfer;
• Phosphor;
• Molybdän;
• Kalium;
• Magnesium
• Jod.

Darüber hinaus enthält Mais einen hohen Anteil an Ballaststoffen, die vom menschlichen Körper leicht verdaut werden können. Die Zusammensetzung der Pflanze ist so harmonisch und ausgewogen, dass sie für Menschen mit einer Neigung zu allergischen Reaktionen und Übergewicht geeignet ist.

Der Kaloriengehalt von 100 g des Produkts beträgt 1001 kcal, während das BZHU Folgendes vorlegt:

• Proteine ​​- 3, 5 g;
• Fette - 2, 8 g;
• Kohlenhydrate - 15, 6 g.

Mit dem Nährstoffkomplex der Kultur können Sie das Verdauungssystem regulieren, Stoffwechselprozesse normalisieren und auf dem Niveau halten, das für ein normales menschliches Leben erforderlich ist.

Zuckermais-Klassifikation

Trotz der Tatsache, dass die Sorten von Zuckermais für heute keine offiziell anerkannte Klassifizierung haben, können sie je nach Zuckergehalt in verschiedene Unterarten unterteilt werden:

• Standard - Zuckergehalt reicht von 5-10%;
• verbessert - mit einem Prozentsatz von 10-15%;
• super süß - mit einer Zuckerzusammensetzung von 20 bis 30%.

Jede Unterart des Gemüses hat ihre eigenen Merkmale und Eigenschaften. Standardmais gehört zu den frühreifen Arten und wird bei einer Temperatur von + 10 ... + 13 ° C angebaut. Verbessert für ein gutes Wachstum, benötigt es Temperaturindizes von + 13 ... + 16 ° C und die Supersüße fühlt sich bei einer Temperatur von mindestens + 16 ° C wohl.

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Letzteres zeichnet sich zudem durch einen verringerten Nährstoffgehalt, einen geringen Ähnlichkeitskoeffizienten und die Keimrate aus.

Wie ist Mais anders als sonst

Der Hauptunterschied zwischen Zuckermais und Futter ist die Zusammensetzung, dh der prozentuale Zuckergehalt. Eine typische Zuckerkultur enthält 5–10% Zucker, während das Futter viel weniger Zucker enthält. Solche Parameter bestimmen den Geschmack von Gemüse: Zucker hat einen angenehmen Honiggeschmack, eine weiche und saftige Textur; futterhart, ohne ausgeprägten Zuckergeschmack.

Darüber hinaus sind süße Sorten für die Wachstumsbedingungen skurriler, reifen gut in den südlichen Regionen, wo ein warmes Klima vorherrscht und die Temperaturindikatoren tagsüber bei + 21 ... + 27 ° C, + 14 ... + 16 ° C gehalten werden. nachts. Für den Anbau von Futterarten eignen sich ein gemäßigtes Klima, eine mittlere Luftfeuchtigkeit und Nährböden.

Nutzen und Schaden von Zuckermais

Die reichhaltige, ausgewogene Zusammensetzung von Zuckermais bestimmt eine Reihe seiner wohltuenden Eigenschaften. Auf der Cob gibt es einen ganzen Komplex von Vitamin-Mineral-Komponenten, mit denen Sie die Funktion vieler Körpersysteme aufbauen und verbessern können. Das Vorhandensein einer großen Menge an Ballaststoffen wirkt sich positiv auf den Verdauungstrakt aus, verbessert die Verdauung und beschleunigt die Stoffwechselprozesse.

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Es wirkt abführend, verbessert die Magen-Darm-Beweglichkeit, reinigt den Körper von Giftstoffen und Schadstoffen. Aufgrund des hohen Gehalts an stärkehaltigen Bestandteilen ist das Gemüse direkt an der Bildung von Muskel- und Nervengewebe beteiligt. Vitamin C stärkt das Immunsystem, stärkt die Schutzfunktionen des Körpers, eine Gruppe von Vitaminen B - normalisiert den Zustand des Nervensystems, aktiviert das Gehirn, verbessert das Gedächtnis, lindert Nervosität, Schlaflosigkeit und Depression.

Durch den regelmäßigen Verzehr von Mais können Frauen einen hormonellen Hintergrund feststellen, Wechseljahre leichter tolerieren und Männer können ihr Sexualleben verbessern, die Potenz steigern und die stabile Funktion der urogenitalen Organe normalisieren. Darüber hinaus wirkt Mais aufgrund seiner reichhaltigen Mineralzusammensetzung perfekt auf die Zähne, stärkt das Zahnfleisch und lindert Blutungen. Mais kann jedoch wie anderes Gemüse keinen absoluten Nutzen bringen.

• Gegenanzeigen für die Verwendung des Produkts sind:
• Magengeschwür, Gastritis mit hohem Säuregehalt, andere erosive Schäden an der Darmschleimhaut während einer Exazerbation;
• erhöhte Blutgerinnung, Thrombophlebitis;
• reduziertes Gewicht. Da Mais ein nahrhaftes Produkt ist und schnell ein Völlegefühl hervorruft, wird davon abgeraten, ihn mit einem geringen Körpergewicht zu verwenden, um den Verbrauch anderer Produkte nicht zu verringern.
• individuelle Unverträglichkeit gegenüber Gemüse.

Neben den Vorteilen für den Menschen wird dieses Getreide in großem Umfang als Rohstoff für die Herstellung von Arzneimitteln und zur Herstellung von Maisöl verwendet.

Die süßesten Sorten und Hybriden von Zuckermais für den Anbau aus Samen

Es gibt eine große Anzahl von Zuckermais-Sorten, aber die beliebtesten, die in der Ukraine, in Russland und in Weißrussland gute Wurzeln schlagen, gibt es nur wenige.

Bonduelle

Bei den Zuckermais-Sorten erinnern sich viele Verbraucher an das köstliche, nahrhafte Zuckergemüse „Bonduelle“. Allerdings weiß nicht jeder, dass dieser Name der Name eines Unternehmens ist, das Mais in Dosen herstellt, und nicht eine der Sorten der Kultur. Die zentralen Kapazitäten der Marke Bonduelle-Kuban konzentrieren sich auf das Territorium Krasnodar in der Russischen Föderation. Das Unternehmen verwendet die Maissorten Spirit und Bonus, die in den südlichen Regionen des Bundesstaates angebaut werden, für Konserven, die die Verbraucher lieben.

Dobrynya

Dobrynya ist ein hybrides Mitglied der frühen Sorten, das die Ernte 2, 5 Monate nach der Aussaat erfreuen kann. Die Pflanze ist mittelwüchsig, erreicht eine Höhe von 1, 7 m, während sich ab einer Höhe von 70 cm Kohlköpfe bilden.Die Früchte von Dobrynia sind groß, saftig, bestehen aus 16-18 Reihen Samen, haben einen erhöhten Anteil an Saccharose. Die Ohren vertragen das Einfrieren perfekt, verlieren den Nährwert nicht. Die Pflanze zeichnet sich durch anspruchsloses Wachstum, hohe Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten, die Fähigkeit, auf fast jedem Boden zu wachsen und Früchte zu tragen, aus.

Feinschmecker

Gourmet ist eine frühe Sorte, deren Reifezeit zwischen 70 und 75 Tagen variiert. Die Hauptvorteile der Sorte sind eine hervorragende Resistenz gegen Krankheiten und Parasiten sowie eine hohe Produktivität. Die Pflanze wird 1, 8 m groß und bildet 22 cm lange, große, zylindrische Früchte, die aus 18 bis 22 Reihen Getreide bestehen. Die Frucht wiegt 180–50 g und schmeckt süß und sehr saftig. Geernteter Mais dieser Sorte während seiner Milchreife. Zum Einmachen, Einfrieren, Kochen verschiedener Gerichte.

Video: Gourmet-Mais

Megaton F1

Megaton F1 ist eine supersüße Sorte mit einer Reifezeit zwischen 85 und 95 Tagen. Die Pflanze hat eine beeindruckende Höhe, auf dem Stamm reifen bis zu 25 cm lange Kolben.Die Früchte haben eine goldene Farbe, sehr süß und zart im Geschmack. Die Vorteile von Megaton sind die hohe Produktivität, die unprätentiöse Kultur und die Resistenz gegen Krankheiten wie Mais, Helminthosporiasis und Fusarium. Es wird als Produkt für den Frischmarkt oder zur Konservierung verwendet.

Video: Mais Megaton F1

Morgenlied F1

Das Morgenlied F1 ist eine frühreife, unprätentiöse Hybride im Anbau, die mit den ersten Früchten in 70–74 Tagen zufrieden ist. Die Kultur kann eine Höhe von bis zu 1, 5 m erreichen Die Kolben haben eine zylindrische Form, lang - etwa 17 cm, mit einem Gewicht von 190 bis 210 g, bestehen aus 12 bis 14 Reihen von Körnern. Körner zeichnen sich durch einen bemerkenswerten Geschmack aus, haben eine saftige, weiche und zarte Struktur. Diese Sorte wird für die Zubereitung von Konserven oder zum Verzehr in gekochter Form empfohlen.

Arcon F1

Arcon F1 ist eine Ultra-Hybrid-Hybride aus Supersüßmais, deren Hauptvorteil die hohe Witterungsbeständigkeit ist, die beim Anpflanzen im zeitigen Frühjahr von großer Bedeutung ist. Die Ernte reift früh, 68–70 Tage nach dem Pflanzen. Während des Wachstumsprozesses reifen zwei vollwertige Kolben auf einem 1, 7–1, 8 m hohen Stängel. Die Früchte sind 22 bis 25 cm lang und dicht mit einer Schicht dunkelgrüner, elastischer Blätter bedeckt. Arcon-Körner werden frisch oder als Rohstoffe für die Herstellung von Dosenrohlingen verwendet.

Video: Mais Arcon F1

Frühes Gold

Early Golden - eine frühreifende Pflanze. Die ersten Früchte können bereits 85–90 Tage nach der Aussaat geerntet werden. Der Hybrid zeichnet sich durch geringes Wachstumspotential und hervorragende Resistenz gegen Pilzkrankheiten aus. Auf einem niedrigen Stiel, etwa 19 cm lang und 200 g schwer, bilden sich kompakte kleine Kolben mit angenehmen Geschmackseigenschaften: satte goldene Farbe, saftige, süße Körner mit einer weichen, schmelzenden Textur. Kulturohren sind ideal für die Erhaltung. Kann zum Einfrieren verwendet werden.

Vega F1

Vega ist ein supersüsser, frühreifer Vertreter der ukrainischen Selektion. Die Vegetationsperiode der Pflanze beträgt 70–75 Tage. Während der Reifung bilden sich zwei vollwertige mittelgroße Früchte am Stängel - 22–25 cm mit 18–20 Reihen Körnern. Die Kolben zeichnen sich durch einen hohen Zuckergehalt und einen angenehmen, zuckerhaltigen, zarten Geschmack aus. Zu den Hauptvorteilen des Hybrids zählen: schnelle Reifung, hohe Ausbeute, niedrige Kosten und einfache Kultivierung. In den meisten Fällen wird Vega frisch auf dem Markt verkauft. Es eignet sich jedoch gut zum Einfrieren und ist zur Herstellung einer Konservierung geeignet.

Baron F1

Der Baron ist eine sehr frühe, sehr süße Hybride, die 61–67 Tage nach dem Pflanzen reift. Die Kultur hat einen kräftigen, kräftigen, 1, 8–1, 9 m hohen Stiel, auf dem zwei gut gemachte Kolben 20–22 cm lang und 300–350 g schwer werden. Die Hybride ist super süß mit einem durchschnittlichen Zuckergehalt von 15–16%.

Die Früchte der Pflanze sind groß, dicht und haben dunkelgelbe Körner, was als charakteristisches Merkmal der Sorte gilt. Baron hat Resistenz gegen Unterkunft, hohe Resistenz gegen Virus- und Pilzerkrankungen. Früchte werden frisch zum Einfrieren oder Konservieren verwendet.

Geist

Spirit ist eine Zwischensaison-Sorte, die sich durch zarte, saftige und sehr süße Früchte auszeichnet. Die Köpfe reifen 90-100 Tage nach dem Pflanzen. Der Hauptvorteil von Spirit ist der hohe Gehalt an Polysacchariden in Getreide. Die Pflanze kann eine Höhe von 2, 1 m erreichen, die Fruchtgröße beträgt 22 cm. Die Maiskörner sind groß, saftig, fleischig in der Struktur, extrem süß, weich, haben eine goldene Farbe. Der Hybrid weist eine hohe Resistenz gegen Virus- und Pilzkrankheiten sowie Fäulnis auf. Wird gekocht oder zum Einmachen verwendet.

Video: Maisbrand

Eisnektar

Gletschernektar ist eine der süßesten Sorten. Es handelt sich um Pflanzen mit einer späten Reifezeit, die nach 130-140 Tagen die ersten Früchte tragen. Die Höhe der Kultur erreicht 1, 8 m und die Länge der Kohlköpfe 20-25 cm. Die Frucht schmeckt süß, saftig mit einer zarten Textur.

Wichtig! Um den Zuckergehalt der Früchte zu erhalten, empfehlen Experten, Eisnektar von anderen Sorten zu entfernen, um eine Kreuzbestäubung zu vermeiden.

Überraschenderweise dürfen sie aufgrund des hohen Gehalts an Polysacchariden in der Zusammensetzung der Körner roh verzehrt werden. Mais dieser Sorte führt die Rangfolge der Sorten nach Ertrag an.

Sundance

Sundance ist eine niedrig wachsende Sorte, deren Reifung 70 bis 90 Tage nach dem Pflanzen beginnt. An jedem Busch wachsen bis zu zwei Kohlköpfe mit einer Länge von 20 cm und einem Durchmesser von 5, 5 cm. Die Früchte der Pflanze sind Kohlköpfe mit leuchtend gelben Körnern von länglicher Form und angenehmem Zuckergeschmack.

Wissen Sie? Zuckermais ist wirklich nur Zucker frisch. Bereits 6 Stunden nach der Entnahme verliert es fast die Hälfte an Süße, da Zucker in Stärke umgewandelt wird.

Mais dieser Sorte wird zur Zubereitung von Konserven oder zum Kochen verwendet.

Wachsende Technologie

Die Technologie für den Anbau von Zuckermais unterscheidet sich praktisch nicht vom Anbau von Getreide. Um jedoch eine qualitativ hochwertige Ernte zu erzielen, wird empfohlen, einige wichtige Regeln für das Anpflanzen und die weitere Pflege zu beachten.

Pflanz- und Pflegeregeln im Freiland

Für den Anbau eines Zuckergemüses müssen nahrhafte, lockere Böden mit einem Säuregehalt von mindestens 5 ausgewählt werden. Da es sich bei Mais um eine hygrophile Kultur handelt, raten Experten, den Boden im Herbst zu lockern, damit sich im Winter genügend Feuchtigkeit ansammelt. Im Frühjahr, unmittelbar vor dem Pflanzen, sollte das Land mit einem Kultivator bearbeitet, mineralisch und organisch gedüngt werden, insbesondere mit Humus oder Kompost.

Beim Pflanzen von Getreide müssen Sie einige wichtige Grundsätze beachten:

• Die Aussaat sollte frühestens Mitte Mai durchgeführt werden, wenn sich die Erde gut erwärmt hat und die Wahrscheinlichkeit von Nachtfrost minimiert wurde.
• Es wird empfohlen, das Saatgut vor der Aussaat sorgfältig vorzubereiten: 4–5 Tage in die Sonne legen und dann eine Stunde in kaltem Wasser einweichen. Solche Ereignisse "verhärten" die Samen und aktivieren ihr Wachstum;
• Die Samen müssen nach dem Schema von 60x30 cm ausgesät werden. Legen Sie 2-3 Samen in ein Loch und vertiefen Sie sie um 5 cm in den Boden.
• Nach dem Auflaufen sollten sie ausgedünnt werden und eine der größten und stärksten Pflanzen zurücklassen.
• Aufgetauchte Setzlinge müssen zum Schutz vor möglichen Nachtfrösten mit einer Folie abgedeckt werden.

Die weitere Pflege von Sämlingen ist traditionell und besteht in der Durchführung solcher Verfahren:

• regelmäßige Lockerung des Bodens;
• Unkrauternte;
• Befeuchtung von Kultur und Bewässerung;
• Ernteverarbeitung von Schädlingen.

Es ist besonders wichtig, die Hydratation von Mais während der Reifung von Maiskolben zu berücksichtigen, da der Geschmack der Früchte, ihre Saftigkeit und Zartheit direkt vom Grad der Bodenfeuchtigkeit abhängen. Experten empfehlen die Notwendigkeit einer Feuchtigkeitskontrolle über den Zustand des Bodens und verhindern kategorisch dessen vollständiges Austrocknen.

Eine Pflanze benötigt durchschnittlich 2-3 Liter Wasser, das nicht kalt sein sollte. Nachdem sich 5–6 vollwertige Blätter an den Stielen gebildet haben, sollten Düngemittel aufgetragen werden. In diesem Fall sind Produkte auf Kaliumbasis die beste Option.

Wichtig! Zuckermais hat einen negativen Einfluss auf die Transplantation. Experten raten daher, die Pflanze bei Bedarf in Setzlingen anzubauen und dabei sorgfältig darauf zu achten, dass die Wurzelprozesse nicht geschädigt werden.

Wenn die Blätter gelb werden oder ihre Farbe verlieren, muss die Pflanze mit Stickstoffkomplexen gefüttert werden. Das zweite Top-Dressing wird zu Beginn der Bildung des Stiels eingeführt. Düngemittel sollten in Form von Lösungen angewendet werden, wobei das Verfahren mit dem Gießen kombiniert wird. Experten raten auch zum Abbrechen von Seitentrieben an der Kultur, da sie die Entwicklung und das Wachstum von Ohren hemmen.

Video: Maispflanzregeln

Wachsende auf Tropfbewässerung

Da das Wurzelsystem von Zuckermais im Vergleich zum Futter schlecht entwickelt ist, braucht es ständig feuchten Boden und Nachschub. In den südlichen Steppenregionen mit trockenem, heißem Klima raten Experten daher zu einer Kultur mit kontinuierlicher Tropfbewässerung, die es ermöglicht, eine bestimmte Menge Wasser gleichmäßig direkt unter der Wurzel zu verteilen und so zum vollen Wachstum und zur Entwicklung der Pflanze beizutragen.

Um den richtigen Feuchtigkeitsgehalt pro Hektar zu gewährleisten, werden etwa 3.500–8.000 m3 benötigt. Wasser, abhängig von den Wetterbedingungen. Die Tropfbewässerung muss nachts oder bei nicht zu hoher Sonnenaktivität durchgeführt werden, um ein übermäßiges Austrocknen des Bodens durch Verdunstung von Feuchtigkeit zu vermeiden. Einer der Hauptvorteile der Tropfbewässerung ist die rechtzeitige Bereitstellung der erforderlichen Düngemittel in für die Pflanze kritischen Zeiträumen.

Beispielsweise benötigt Mais während der Vegetationsperiode Kali- und Stickstoffzusätze, zu Beginn seines Wachstums und während der Bildung von Körnern Phosphor. Капельный полив позволяет мгновенно подкормить кукурузу соответствующими препаратами. Грамотная организация подобного вида орошения способствует высокой урожайности культуры и, как следствие, высокой прибыльности мероприятия.

Как бороться с болезнями сахарной кукурузы

При соблюдении процессов севооборота, применении обработанного семенного материала, своевременной прополке и санитарной обработке кукурузе болезни и вредители не страшны.

Однако при нарушении одного из данных пунктов растение может подвергаться различным недугам, среди которых наиболее распространёнными являются:

1. Graufäule . Поражает стебель и початки культуры, на них формируются пятна тёмного оттенка, вследствие чего замедляется их развитие. К сожалению, вылечить растение в данном случае невозможно, его следует обязательно сжечь. На следующий год место для высадки кукурузы нужно поменять либо почву пролить фунгицидными препаратами.
2. Fusarium Недуг носит грибковый характер и проявляется в виде светлого налёта на плодах. В результате действия грибка початки начинают гнить. Заболевшие растения необходимо удалить и сжечь.
   

3. Rust . Подобную грибковую болезнь легко распознать по рыжим пятнам, возникающим на нижней стороне листовой пластины. Предупредить заболевание можно, обработав всходы фунгицидами.
   

4. Гельминтоспориоз . Проявляется в качестве коричневых пятен с нижней, а затем с верхней стороны листа. На кочанах между зёрнами образуется налёт тёмно-бурого окраса. При поражении корневой системы растение увядает и погибает.

Для профилактики недугов специалисты советуют регулярно осматривать растение на предмет поражений — гнили и сухости листвы, наличия паразитов. Также следует обрабатывать культуру современными фунгицидными препаратами.

Когда собирать сахарную кукурузу

Уборку урожая сахарной кукурузы следует проводить, когда она находится в стадии молочной спелости, ведь именно тогда вкус её зёрен наиболее насыщенный, сладкий и нежный. В этот период початки растения необходимо собрать, а зёрна пустить на переработку — замариновать, отварить, законсервировать. Чтобы установить точное время сбора урожая, специалисты рекомендуют отсчитать 20–25 дней от завершения периода цветения культуры.

Wichtig! Сорванные кочаны нужно переработать незамедлительно, поскольку спустя 5–6 часов они теряют свою «сахарную» ценность наполовину.

Кроме этого, готовность растения к сбору можно определить по таким признакам:

• верхний слой обёрточных листов сверху начинает подсыхать по краям и туго обтягивает початок;
• кукурузные волокна приобретают бурый цвет, но ещё полностью не усыхают;
• зёрна в кочане плотно прилегают друг к другу;
• на всех зёрнах, в том числе и верхних, присутствует равномерный жёлтый окрас;
• верхушки семян плотные, круглые, упругие, без морщинистости.

В большинстве случаев период сбора урожая приходится на начало августа, однако при высоких температурных показателях на протяжении всего лета кукуруза может созревать на 2–3 недели раньше. Початки рекомендуется срывать в утреннее время, кода они максимально наполнены влагой и высоким уровнем полисахаридов. Как правило, собранный урожай используют в свежем виде, маринуют для дальнейшего применения в различных рецептах на зиму, консервируют.

Какова урожайность кукурузы с 1 га

При качественной агротехнике и соблюдении всех правил ухода за кукурузой с одного гектара земли за один сезон можно собрать от 45 до 70 центнеров продукции раннего срока созревания. Сорта со средним периодом созревания способны с 1 га почвы порадовать в среднем урожайностью до 50 центнеров.

Wissen Sie? Под воздействием солнечных лучей процент сахаристости в зёрнах снижается, однако быстро восстанавливается ночью.

Сахарная кукуруза является одним из самых любимых продуктов в летнее время, которым одинаково обожают лакомиться взрослые и дети. Растение обладает высокой пищевой ценностью, содержит ряд полезных веществ, способствующих нормализации функционирования многих систем организма. Регулярно потребляя кукурузу, можно не только получить приятные вкусовые ощущения, но и оздоровить организм.